井中月图文分享

踹腿与拦门脚

预备势:左腿在前,实战步。

动作说明:甲前进步右正踹攻击乙前胸,乙向左躲闪。等甲左腿回落时,用弹腿攻击甲裆部,甲左腿在体前落地后,用右腿拦门脚攻击乙进攻的小腿。

要点:拦门脚的时间差要掌握准确。

用途:攻击对方胸部和小腿。

练习方法:

(1)左腿踹树,右腿拦门脚踩树。两腿互换练习。30次一组

(2)结合步法使用踹腿和拦门脚

①偷步侧踹接拦门脚。30次一组。

②偷步侧踹接疾步拦门脚。30次一组。

③疾步侧瑞接绕环步拦门脚。30次一组。