井中月图文分享

里合腿与蹶腿

预备势:左腿在前,实战步。

动作说明:甲左疾步左里合腿攻击乙面部,乙上体后仰躲过,甲左腿落地变转趾脚,用蹶子脚攻击乙小腿。如乙左腿后撤,甲用倒步发左后腿攻击乙档部。

要点:变换腿法时动作要加快。

用途:攻击对方上、下盘。

练习方法:

(1)三人一组:甲用里合腿踢乙,乙向后躲闪,甲再用蹶腿攻击乙,乙向左或者右躲闪。20次一组。二人互换练习。

(2)甲里合腿攻击乙头部,乙做潜伏防守,甲再用蹶腿攻击乙下盘,乙提膝防守,用同样方法攻击甲。一分钟一组。