井中月图文分享

弹腿与蹶腿

预备势:左腿在前,实战步。

动作说明:甲用左疾步左弹腿攻击乙裆部,乙左腿提膝防守后落在原地,甲左脚落在体前变转趾脚,用左蹶子脚攻击乙左小腿或裆部。如乙左腿后撤,甲左脚落地变转趾脚用倒步发左后腿攻击乙裆部。

要点:变换腿法要快。

用途:攻击对方下盘。

练习方法

(1)用弹腿弹踢沙袋后再结合步法发蹶腿踢树。每天百余次。

(2)结合步法使用弹腿和蹶子脚:

①后退步左弹腿接左蹶子脚。30次一组。

②绕环步右弹腿接倒步发右后腿。30次一组。