井中月图文分享

七星把(上)

盛世勇 苗俊清

七星把亦名小七星。所谓七星,是指身体的头、肩、肘、手、胯、膝、足的七个部份。此拳为少林寺名拳,专攻下盘及中路使用,手法刁钻,腿法灵活紧凑,攻防凌厉,一招一式扑实无华,攻防意识强,有速度快的特点。

本套拳法,有手拳、鸡眼拳;掌法有龟背速风掌,立掌等;步法有七星步,鸡形步,弓步,马步等。

1。预备式:面向前,两腿自然站立,与肩同宽。两手自然下垂,掌心靠大腿外侧。头上顶、领内收,两肩放松,气沉丹田,身体正直,目视前方。(图1)

2,下七星:①右脚尖向内转约45°,身随右脚尖向左转,下蹲。右膝端紧顶左膝内侧两腿胫骨呈等腰三角形成俯身状。以防止敌人的腿对我下盘进攻。②左掌翻腕由左宽顺体从左上俯于右肩窝处,掌心向右,掌尖高与领平。右掌由右髋处翻腕随身体左转下降而下垂于左小腿前,直臂下插掌,手心向左。左肘尖意念下垂,护左肋。③含胸、收腹、塌腰、目视左上方,重心前六后四。(图2)(以下图文对照)

3。上七星:右掌在左膝前上排至胸前上方,与左小臂交叉,右上左下掌指向上,掌心向左,身体重心略向前,目视左上方。(图3)此式是闪过敌平拳而用左掌上挑其裆。

4。窝心捶:①右掌在胸前处向右平搂掌,抓敌人的手臂至右肋处。同时右脚向右侧方上步成弓步;②左掌变拳随身体右转从腰间向敌心窝处狠击。③右手抓挒敌手臂时,吸气入丹田气海。左手出击时应短促呼气。(图4)发“咳”声

5。开门钳子手:①当敌右拳击来时,我接上势,右转身,同时左拳变立龟背掌,掌指向上,肘下垂手臂外滚。②用掌背、小臂化解敌拳之力。(变招时可顺势借力,掌指尖直取敌之目。此时右手护裆)。③变马步右手捶同时从右肋向右斜下方横击敌档部。(图5)口发“咳”声。

6,闭门裹里炮:设当敌用右腿踢我中、下部时。我右腿由马步里合变并步(向左转90°),与右脚齐。②同时右臂随左转体,用小臂外侧滚臂磕开敌之小腿胫骨或膑骨内侧。③左手由上式下降至右小臂。④要求:并步、转体、防守进击,同时进行,目视右上方,动作要快。(图6)

7。撩阴捶:①接上势,右小臂向里磕开敌右腿的同时,开右步,变马步(转体),右拳直击敌裆部,从下向上猛击过去。②左肘同时向右侧使劲拉,以保持身体重心。③击档时暴发力要强、恨、快。短促呼气、发“哼”声。目视敌脸色。(图7)

8·顶心肘:①接上式,右腿急促向右上一小步,右脚跟上一小步,同时右捶变肘直取敌人心坎处。②肘发力要急、脆。③目视敌面、左手注意防守裆部,心坎处。(图8)发“哼”声。

9。板手:①接上式,肘击后右腿上一步,左脚跟上一步,由马步变为右弓步。右拳变阳掌,掌心向上,掌背向前,向敌面部弹去。②可用龟背掌摔击。龟背打人中,指尖击目。注:7、8、9三势为连崩肘,要求必须在二秒内发出。遇敌才能摧枯拉朽,势如破竹。

10,浪子踢球:①接上式,右阳掌变阴掌,设敌出右拳击我中、上盘,我以右手阴掌下拍敌小臂;并向左下方振带之。左手随即换下右手,而继续扣带敌右臂手左下方。②右掌顺势,翻掌成阳掌向敌心坎或龟子骨弹击。同时,左手向左后猛甩。左脚尖向前迅速弹击敌裆部或胫骨。③要求,左右手倒手要快,右掌与左脚,击敌时要迅速收回、俯身。做到抖、弹、砟之力。目视敌左方。

11,实步七星:①当左脚弹击后收回,落至右脚前25厘米处,右膝紧靠住左膝弯处,形成三角支点,使下盘灵活、稳定。②同时左掌由左后方回落至左膝前,右掌随身法下降回收至左肩窝前,掌心向左,封左上方门户,右肘护心。③重心在后腿,左脚外侧往里扣,此式属防守型,目视敌方眼神。

12。转身踩脚:①稍起身重心前移至左腿、左足腿弯曲。右掌翻腕向前滚出,用俯掌向前攻击,敌心坎处,与右脚面相击。②右脚向前弹击敌的裆部、小腹脐部。

13。转身败式:①接上式,右掌与脚面相击后,右腿不落,呈孤形里合,向左后落下,呈高歇步。右掌同时随右腿落下,继续向后勾甩。②左手成阳掌从左腰侧,由下向上呈孤形,附于右肩窝处,掌指高与耳齐、掌心向后。此掌为护面掌。③身稍前倾,胸内含,目视后方。

14,十字鸡形步:①先转头视正前方,左掌从右肩窝处向左下后方勾甩;同时上提左膝,脚向里勾抄。右手由勾变立掌。由右后抬向右胸前与右腿合击。②此式是以脚勾抄敌腿,以右掌击之。③右腿弯曲、形似鸡形步。胸内含,目视左前方。

15,上步七星步:①落左脚,重心前移。右脚从后向前勾抄,提膝,同时左手从左后由勾变掌,沿由下向右斜上与膝合击,掌心向右,掌指朝上。②右腿弯曲,形似鸡形步,胸内含,目视右前方。

16,合十字鸡形步:①落右脚,重心前移,左脚从后向前勾抄、提膝。②同时右手从后由勾变掌,沿由下向左斜上方与左膝相合击。掌心向左掌指朝上。③右腿弯曲似鸡形步。胸内含,目视前方。

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