井中月图文分享

南拳普及套路第六路(下)(二)

②右脚向左前斜方弧线上步,屈膝,成斜右弓步。身右转,同时,右爪下盘绕,高与腹齐,爪心向前,臂伸直;左爪向前探出。屈臂,高与腭齐,虎口向上,爪心向前。此时,两前臂相交,翘腕,目视前方(图74)。

43.  侧面虎爪

斜右弓步不变。身稍右侧下压,左爪稍向右肩收:右爪经左前臂外側提向右耳旁,爪心向前,左爪经过右肘内侧向左前上方抓出,稍高于头,臂伸直,虎口向下。此时,两爪皆翘腕,右爪方阿与弓步成十字,目视左爪方向。

44. 下分虎爪

左脚向左斜方弧线上步,屈膝,成斜左弓步。同时,两爪交于胸前,身向左转,然后两爪向下,向左右分开,翘腕,爪心向外,虎口向下,两臂微屈。此时,两爪与弓步成十字。目视右爪方向。

45.横步法指

左脚后退半步,身向右转,右脚屈膝,成横右弓步。同时,右爪变拳,臂外旋,稍收于胸前,拳眼向上;左爪变指掌(五指并拢,食指伸直,其余屈指),经体左側穿于右前臂下方。然后两手向左右分开,左指掌指向前方,高与眼齐,腕微翘,肘微屈,掌心斜向右下方;右拳拉向后方,稍低于肩,拳心斜向右下方,臂伸直。目视前方。

要求:塌腰,身向右腿方向微倾。

46.骑龙步盖砸拳

身向左转,左脚屈膝下蹲,右脚下跪,膝盖离地稍向前张,成骑龙马步。同时,乘下跪之势,左指掌变掌并向下盘,经体左侧翻向左后上方,稍高于头,臂伸直,掌心斜向上;右拳由高举,直臂向左下方盖砸,拳近地面,拳眼向左,目视前下方。

47.运身抛拳

①起立成左横弓步。同时,右拳向右上方抛出臂伸直,拳心斜向下;左掌变拳,下落于体左侧斜下方。上动不停,身向右转,右脚稍屈膝,左臂蹬直,右拳继续向上向右侧划弧下落;  左拳向右上方抛出,臂微屈,拳眼斜向右后方。

②上动不停,上身与头部微向右转,左臂抹过左面部向右下划弧。左脚向左前方上步,屈膝,成斜左弓步。同时,身向左转,左拳从右下方抛向左上方,拳高于头,拳眼向右;右拳位置不变,拳心向下。

上动不停,左拳继续向左后埘瓜落于左侧下方;右拳同时经体右侧向左上方抛出,稍高于头,臂伸直,拳眼向后。此时,身微向左扭,目视前方。

要求:以上①、②各动作要一气呵成,不可分解脱节。

③上身与头部微向左转,右臂抹过右面部向左下方划弧。右脚向右前方上步,屈膝成右弓步。同时,身向右转,右拳向右前上方抛出,拳高于头,拳眼向左;左拳仍在左后方,位置不变。

上动不停,身微向右转,右拳继续向后划弧落于右側斜下方;左拳同时经体左侧向右上方抛出,稍高于头,臂伸直,拳眼向后。此时,身微向右扭,目视前方。

④上动不停,上身与头部微向右转,左臂抹过左面部向右下方划弧。左脚向左前方上步,屈成斜左弓步。同时,身向左转,左拳从右下方抛向左上方,拳高于头,拳眼向右;右拳位置不变;

上动不停,左拳继续向左后划弧落于左侧斜下方;右拳同时经体右侧向左上方抛出,稍高于头,臂伸直,拳眼向后。此时,身微向左扭,目视前方。

48.退步截掌

①左脚向左后方弧线退步,蹬直,右转身,右脚屈膝,成斜右弓步。同时,两拳变掌,右掌下落于胸前,侧立掌,掌心向左;左掌经左胁向右前斜方撑出,侧立掌,掌心向右,此时,两掌前后成一直线,目视左掌方向。

②右脚向右后方弧线退步,蹬直,左脚屈膝,左转身成斜,右弓步。同时,右掌收于胸前,侧立掌,掌心向右;右掌向左侧撑出,侧立掌,掌心向左。此时,两掌前后对准成一直线,目视右掌方向。

49.转身插拳

右脚向左后方移步,右后转身,两脚自然站立,同时,两掌变拳,右拳乘转身之势向后方格拨,拳心向左;左掌收抱于右腰倒。

上动不停,右脚屈膝,左腿蹬直成右弓步。同时,右拳顺势收抱于右腰侧;左拳边内旋边向前下方冲出,高与胁齐,拳眼向右。

50,十字虎爪

重心后移于右脚,屈膝,右脚稍后撤,脚尖点地,成右虚步。同时,身稍向左转,两拳变爪,收交手胸前,左爪在外,爪心皆向外,翘腕。目视前方。

收式

右脚后退一步,脚尖着地。同时,两爪变掌向上,向左右分开。

上动不停,右脚踏实,左脚并立右脚旁。同时,两掌继续向两侧下落,并绕向胸前合掌,指尖与鼻齐。目视前方。 上动不停,两掌分开向两侧下按。然后自然下垂,目视前方。

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