卫志强 王培锟
二十四式黑虎拳为上海地区传统的基本拳术套路之一。它短小精悍，简单易学，要求劲力顺达，功架规整，较适合初学者练习。人们常把它作为练习武术的入门套路。
预备势
并步直立，两臂垂于体侧，目视前方（图1）。
1、进步抱拳
左脚向前上一小步，两手向体两侧分开，手心向里。目视前方（图2）。
上动不停，右脚向左脚并步；两手同时划孤向前，右手握拳置于胸前，左手成掌在胸前按于右拳背。目视前方（图3）。
2、独立挑掌
右拳收于右腰侧，拳心朝上，左掌向下、向左、向上挑掌，高与肩平。目视左方（图4）。
上动不停，左脚屈膝上提，成右独立步，左臂屈肘挑掌至右胸前，高与颈平。目视前方（图5）。
3、马步磕肘
左脚向左方落步，脚尖外搬；左掌向左方平搂(图6)。
上动不停，右脚向左方跨一大步，身体左转成马步，右臂向上、向左绕行，屈时磕击，拳背朝前，高与肩平，左掌按至右前臂。目视前方（图7、图8）。
4、弓步抄拳
身体右转，左腿伸直，右腿屈膝成右弓步，右拳下落，然后向上、向前绕弧抄击，高与颌平，右臂略屈；左掌随势运行，仍按至右前臂。目视右拳(图9)。
5、马步推掌
右腿退一大步，身体右转，两腿屈膝成马步，右拳变掌向右旋抓，然后握拳收于右腰侧，左掌同时向左推击，高与胸平。目视左掌（图10）。
6、马步格肘
身体左转，右腿伸直，左腿屈膝成左弓步；左掌变拳收于左腰侧，右拳向前平直冲出，高与肩平(图11)。
上动不停，身体右转，两腿屈膝成马步，右拳变掌向右旋抓腕，然后握拳收于右腰侧，左臂屈肘由左向右平格，拳背朝前，高与眼平。目视前方(图12)。
7、弓步顶肘
身体左转，脚向前半扫成左弓步；左拳外格，变掌架于头左上方，右臂屈肘向左、向前顶肘，右拳置于胸前。目视前（图13）。
8、马步下砍
两脚不动，左掌向右肘前下按。右拳变掌向上、向外翻，高与肩平，左掌置于右时下。目视右掌（图14）。
上动不停，右腿屈膝上提，左掌向前下切，右掌变拳收于右腰侧。目视左掌（图15）。
上动不停，右脚向前落步，身体左转，两腿屈膝成马步，右拳变掌向前下砍，高与膝平，左掌屈肘收于右腋下。目视右掌（图16）。
9、弓步下按
身体右转，左腿伸直，右腿屈膝成右弓步；右掌变拳收于右腰侧，左掌向右前下方按掌，高与膝平。目视左掌（图17）。
10、虚步架冲
身体左转，右腿伸直，左腿屈膝成左弓步左掌向下、向左上撩击，高与膝平，目视左掌(图18)。
上动不停，右拳以拳背向前撩击，高与膝平，左掌按压于右前臂上。目视右拳(图19)。
上动不停，右腿屈膝，左腿略收，左脚以脚尖点地成左虚步，左拳向前平直冲出，右拳向上架于头右上方。目视前方（图20）。
11、马步抄卷
右腿直立，左腿屈膝上提，右拳收于右腰侧，左拳变掌屈肘上挑至左肩侧。目视左方（图21）。
上动不停，左脚落步，脚尖外撇，右腿屈膝左掌向下按落，高与肩平。目视左掌（图22）。
上动不停，右脚向左跨一大步，两腿屈膝成马步，左掌向左旋抓腕，屈肘于胸前，右拳向上、向左、向下，然后抄拳置于胸前，左掌按附于右前臂。目视前方（图23）。
12、弓步抄拳
身体右转，左腿伸直，右腿屈膝成右弓步，右拳下落后向上、向前绕弧行抄击，高与下颌平，右臂略屈，左掌随势运行，仍按于右前臂。目视右拳(图24)
13、马步下切
右腿屈膝上提，左掌沿右臂向前下切；右拳收于右腰侧。目视左掌（图25）。