井中月图文分享

临清十路潭腿(下)(二)

七路  掖掌势双肩

[跨步套打]图92,承91动“撩阴挑”为“出势”的第七动,就是说,从这一动可以接第七路掖掌,成“出势”和“七路”相连,但也可自“六路”,续“七路”练习。

自91动,左脚蹬地成并腿直立;右掌变拳由左肩向左打出与肩平;左勾手变掌自后向右肩处做按掌,成“跨步套打”,目视右方。

[双看掌]图93,以右脚为轴,向左拧转90。成左高虚步;两掌同时做横砍,左掌收于左肘间,右掌置于胸前,掌心均朝上,目视前方。

[踢弹腿]图94,上体姿势不变,接上势,左脚落实支撑身体重心,右脚随即绷脚弹出,目视前方。

[上捧锁]图95,右脚顺势落地成分立姿,并顺势左转,两掌举置头上(如图示),右掌位于左掌内侧,掌心朝内,目视掌尖。

[扭身马步]图96,承上势,—上手不变,屈腿或马步,目视掌尖。

[双掖掌]图97,马步不动,“上捧锁”的手法同左右分开,向两肘下分掖,双掌成半握拳状,目视右方。

[双看掌]图98,以左脚支撑,向右转90。成右高虚步:右手成掌收于右肋,左手成掌横砍于胸前。

自此,又可将第七路的第九十四动到第九十七动重复一遍,方向相反至下一“双看掌”即第九十三动{即图99至图103}。

(编注)第七路的技术动作手法有一定程度的增加,总的说来,还是以功力性为主,要求技术变化不易流入轻飘,要掌握力度。只从从身法上讲,无论是高、低姿势,势正是基本,不能因式的变化失控了整体,促成拳术风格的表现,力求古朴、结实,实用手法上和前半部略似,故可以相互折对学习,对比有一定悟深。

八路  转环跺子脚

[编注]“双看掌”定式后(左势),参图98这一动右脚落实,左脚靠上,成并步;左掌收回左肋,右拳自右肋处冲出与肩平,同“出势”跨打(图7),这样就接上第八路第一百O六动“横半步”。

[横半步]图106,承“出势”第七动“跨步套打”,即图105右脚支撑左转,成左高虚步;右拳变掌和左掌.同时横砍于胸前,右掌置于左掌腕上,掌心朝上,目视前方。

[上步捧掌]图107,承上势,上体不动,左脚落实,右脚前迈一步成开立;双掌上插,掌心朝后,掌尖朝上,目视掌心。

(卧步落掌)图108,上体不动,右脚不动,左脚插于右脚后,同时,下蹲成卧步;双掌下翻落按在膝上,掌心朝下。两肘紧贴两肋,目视前方。

[分手跺子脚]图109,左脚震脚登起;左掌上扬,掌心斜上对;右手变勾手,勾尖朝上;右脚向左斜上方踹出,脚心略下扣。

(编注)“分手跺子脚”一定注意踹出的脚外侧与小腿、大腿外侧成一线。

[横半步]图110,右脚落地,身体向右转90。成右高虚步;双掌左掌由左上、右掌由后砍于胸前,目正视。

自这动始反面再把106动至110动作重复一边,即前去做的右势,重复做应做左势(即图111至116)。临清潭腿练至此,我们可以发见技术结构趋近于全身性运动,但是真要注意的是动作—定干净、利落、劲力沉稳,上盘动作进行、下盘桩功切记扎牢,全身动作亦应以硬为主,做到刚柔相济。诸如“分手跺子脚”则应练得果断、凌利。

九路  捧锁阴阳掌

九路捧锁阴阳掌在此动以前,八路转环跺子脚的,双看掌一定势,并步成.“跨步套打”,参图7,如图117。

自双看掌始,右脚落地,同时并左脚;右拳顺势冲出与肩平,左掌按于右肋处,掌心向下,目视右方。

[下插掌]图118,接图117,身体为左转;双掌撢大腿处从肩外侧下插,同时,左腿出一大步成左弓步;插下的双掌位于左膝下,掌心朝下,右掌腕贴左掌腕,目视前方。

[上捧锁]图119、承上势,弓步不变,双插掌以肩为轴、直臂托起高于头、掌心向后;目视前方。

[捧锁卧步]图120,身体左转,两掌同时下翻按于膝上:曲腿成卧步:目视前方。

[踢弹腿]图121,左脚支撑起身:双掌收于右肋;左脚踢弹出;目视右方。

[下插掌]图122,右脚顺势下落成右弓步;两掌公开撑左右大腿处,从肩外侧下插于左膝下,掌心向下;目视前方。

自此,从122动开始反相再重复11 8至122动。

(编注)这一路除了转体较复杂外,另就是出现了撑掌的动作,如图,撑掌切记以腕为轴、撑得要脆、快。下势技术切记一定要低,实用技法则多以防守为主、犹如“上捧锁”捧得则稳中见快、准,实用技术不是绝对的,有些技术动作则需更进一步的加深悟解。本文作者则指出,要求举臂翻掌圈腕与坐腰收胯、紧背的动作协调一致,有节奏感,读者要注意“紧’的概念,一般练习“紧”可以说是该拳一特色。

十路  飞身箭步弹

图123图124为“下插掌”“跨步套打”,即图125、128(图略)反面动作这样可以从“跨步套打“出势”动作练第十路。

[双看拳]图127,接“跨步套打”,身体左转90。成左高虚步;左拳收于左肋:左拳变掌向左横砍定式时为拳,目视右拳。

[踢弹腿]图128,接上动、左脚落实,上姿不变、右腿踢弹出,目视前方。

[垫步飞身]图129,右脚落地垫步,起身上拔右拳,同时收于右肋下,左腿曲膝提起弹出,右拳随之冲出,目视前方。

[箭步弹]图130,接上动,左一贴地,右脚迅速弹出,右拳收回,左拳冲出,目视前方。

[双看掌]图131,右脚落地支撑成左高虚步,右拳收于右肋,左拳横向胸前,目视前方。

自此,从图(3)动开始反相再重复图127至图131的动作,练到左面看拳时,第十路才可以说练完,注意,凡提到重复的地方,都必须重复要求重复的技术动作。

(编注)第十路动作结构有了跳跃,这些技术规律是高姿多,那么,练习时严谨地把握整、紧的基本要求。

收  势

图132图133(左)双看拳和顺步单鞭参图。

[掖身双撢手]图134,身略向右后转,右脚后撤一步成伏虎步,左右两拳变掌撢右腿上部,向后展归中(如图),掌心朝上,目视掌尖。

[勒马势]图135,身体微左转,左腿后撤半步成左虚步;两掌成拳推向胸前,目视前方。

(退步双揮手)图136,左腿后撤成立姿,双拳成掌撢双腿,同时扬起自肩上下按,掌心朝下,目视前方。

(按掌收势)图137,双脚并齐,立正站立,身体略左转、双掌按于左胯处,目视左方。

(收势)图138。 (编后)临清潭腿是古规拳法之一,具有自己独到之处,我们在编该套路时,将一些重复性的练习省去图示,只加以文字提示,这一定会引起练习者的不适,但为了一次更多的介绍给读者一些技术,这样我们还是省去了,请读者见谅。)

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