井中月图文分享

岳式连拳(一)

张广居

岳氏连拳,“一名八翻手,又名子母拳。清朝同治一光绪年间,有雄县刘仕俊授拳于京师护军营,沦县刘德宽从之学习,苦练精进,遂择其精华,归纳成八母势,因其连贯而习,故取名为“连拳”。

此拳动作简单,步法灵活,攻防结合,刚柔并举,对于强身自卫具有叫定的实用价值。昔日有人云:“别看此拳样子丑,要讲招法有几手”,通俗地说明了此拳的特点。

岳式连拳

本文在整理过程中,得周和平,董春苗二位同志大力协助;在此表示衷心感谢。

第1路动作说明十字撑锤

预备式

(1)面向南,两脚跟靠拢,两脚尖外撇成八字,眼向前平视,两臂自然下垂,两手指并拢贴靠于两腿前侧(图1)。

②由上式做起,头向左急转,眼向左平视,两手握成拳向上提起,收于腰内侧,拳心朝上(图2)。

二,前双峰贯耳

①头向左转回、两眼平视,两拳变掌左右平举,掌心朝上。同时,左脚向左跨一步(约四脚长的距离。

②接上式,两掌向前上方合击、两肘略弯,两掌高与眉齐;相距一掌宽时停止。同时,两脚擦地向内吸步,两脚之间距离与肩宽(图4)。

三、左磨身裹肘

1.两掌变拳,两肘用力向内裹并向胸部回收,肘尖下垂至与心口平齐、同时含胸胸,向下坐身,两腿半蹲(图5)。

2.上动不停,两脚尖着地上身向左转,转至右膝盖顶左膝窝为止,左脚在前落实,右脚仍脚尖着地,两拳不动,两眼平视(图6)。

四,右十字撑锤

左腿挺直,右腿蹬劲,上身挺起,同时右拳向前,右拳向后撑打,拳眼朝上,眼看右拳(图7)。

五,缩右肘

右拳拧劲收回,肘靠前胸,右拳心向上。同时含胸,上身下坐。右拳不动,眼看右拳.(图8)。

六,顺步冲右锤

右脚前进一步,呈马步。同时,右拳向前冲打,拳眼朝上,左拳不动,眼看右拳(图9)。

七,后双峰贯耳

1,接上式,两拳变掌左右平举,掌心朝上。同时两腿挺直,头向左转(即面向北),两眼平视。

2.上动不停,两掌向北上方合击,两肘略弯,两掌高与眉齐,相距一掌宽时停止。同时,两脚擦地向内吸步,两脚之间距离与肩宽(图11)。

岳式连拳

八,右磨身裹肘

1.两掌变拳,两肘用力向内裹并向胸部回收,肘尖下垂至与心口乎齐。同时含胸,向下坐身,两腿半蹲(图12)。

2,上动不停,两脚尖着地上身向右转,转至左膝盖顶右膝窝为止;右脚在前落实,左脚仍脚尖着地,两拳不动,两眼平视(图13)。

九、左十字撑锤

右腿挺直,左腿蹬劲,上身挺起。同时左拳向前,右拳向后撑打,拳眼朝上,眼看左拳(图14)。

十,缩左肘

左拳拧劲收回,肘靠前胸,左拳心向上,同时含胸上身下坐。右拳不动,眼看左拳(图15)。

十一,顺步冲左锤

左脚前进一步,呈马步。同时,左拳向前冲打,拳眼朝上。右拳不动,眼看左拳(图16)。

十二,收式

右脚向左脚靠拢,两腿站直,头向右转,面向南,两拳变掌,两臂下垂成自然站立(图17)。

第二路  进退连环

一,预备式(图1、2)

二、左弓步刁手

右脚向左迈一步,上身左转,左腿曲膝,右腿蹬劲,呈左弓步。同时,左拳变掌向左伸出抓手,左肘略弯,右拳不动,眼看左手(图18)。

三、上右步抹眉

右脚前进一步,右腿曲膝,左腿蹬劲,呈右弓步。同时,右拳变掌,掌心朝下,顺左臂向前推抹,左手收于腰左侧,眼看右掌(图19)。

四:右吸步探锤

1。右掌抓手扣腕成半握,手背朝上用力下按。同时上身左转下坐,两腿半蹲,呈马步,眼看右手。

2,上身右转,右脚跟抬起,用右脚尖勾回半步。同时,右手拧劲收回,手背朝下,右肘紧靠胸胁,左手握成拳向前上方探打,左拳眼朝下,眼看左拳。

五、马步冲右锤

右脚进半步落实,上身左转下坐,两腿半蹲呈马步,同时,右手成拳向前冲打,拳眼朝上;左拳收回额前,拳眼朝下,眼看右拳(图22)。

六、右弓步刁手

上身右转,左腿蹬劲,右腿曲膝呈右弓步。同时,左拳落下收于腰间,拳心朝上,右拳变掌向右伸出抓手,右肘略弯,眼看右手(图23)。

七、上左步抹眉

左脚前进一步,右腿蹬劲,左腿曲膝呈左弓步。同时左拳变掌,掌心朝下,顺右臂向前推抹,右手收于腰右侧,眼看左掌(图24)。

八、左吸步探锤

1.左手抓手扣腕成半握,手背朝上用力下按。同时上身右转,上身下坐,两腿半蹲呈马步,眼看左手(图25)。 2.上身左转,左脚跟抬起,用左脚尖勾回半步。同时,左手拧劲收回,手背朝下,左尉紧靠胸胁,右手成拳,向前上方探打,右拳跟朝下,眼看右拳。

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