练习3:弓箭步侧压 1.侧开立。 2.面向前,慢慢向左成弓箭步。 3.直背,两脚…
侧开立下压
练习2.侧开立下压 1.侧开立。 2.膝盖稍稍弯曲,脚尖向外成45度角。 3.慢…
侧开立压腿
练习1:侧开立压腿 1.侧开立。 2.膝盖稍稍弯曲,脚尖向外成45度角。 3.慢…
热身运动
第一节热身运动 适当的热身运动是为球员训练和比赛做准备。 每次热身运动都应包括静…
编者的话
篮球运动训练是竞技能力的提高过程。在这个过程中,教练员要根据运动项目的特点及其发…
海尔家用燃气快速热水器保修说明
尊敬的用户 感谢您使用海尔产品,我公司将按照《中华人民共和国消费者权益保护法》的…
海尔家用燃气快速热水器电气原理图
海尔家用燃气快速热水器装箱单
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