中医讲究“药食同源” ，也就是可以食物作为药物。用当季的蔬菜、鱼及肉等，以简单的…
五谷杂粮营养成分列表
谷物种类 营养与功效…
五谷杂粮的营养与功效
>>营养知识简介 受健康饮食观念的影响，现代人逐渐将目光投向了玉米、…
五谷杂粮的性、味、色
>>四性 中医理论强调 “药食同源”，认为食物有改善疾病的功效，所以…
精选煲粥的素材——五谷杂粮
五谷杂粮是日常饮食的基础，但不少人对它并不一定十分了解，甚至缺少基本的认识，以为…
细数粥的类别
粥自古就被喻为“滋生育神丹”、“滋养胃气妙品”、“世间第一补人之物”。可见，粥膳…
粥膳的今天
粥膳发展至今，种类不断翻新，功效也各有不同。不同季节、不同人群、不同体质的人均有…
粥的上下五千年
粥膳的源头 粥膳是我国特有的饮食文化，它的历史源远流长，我国最早食粥的人可能是黄…