重视睡眠中的磨牙现象 说梦话、打鼾是睡觉时常见的现象，但磨牙也是不少人的心病…
嗜睡也是一种病
嗜睡也是一种病 嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠…
睡眠障碍及其危害
睡眠障碍及其危害 据一项调查显示：23%的成年人因工作紧张而导致睡眠障碍，3…
健康的睡眠有哪些作用
健康的睡眠有哪些作用 睡眠与我们的生活息息相关，健康的睡眠有以下作用： 1.消除…
人不睡觉行吗
人不睡觉行吗 在正常情况下，人们白天都进行工作、劳动，到了晚上很自然地就会有…
慢相睡眠和快相睡眠
慢相睡眠和快相睡眠 人的睡眠是由慢相睡眠和快相睡眠相互交替出现而组成的。在正…
睡眠是一种生理需要
睡眠是一种生理需要 在自然界的万事万物中，运动和静止是一个统一的整体，在不断…
睡眠分为哪几种类型
睡眠分为哪几种类型 每个人的睡眠习惯都是不一样的。根据入睡和起床时间，大致可…
睡眠是怎么一回事
睡眠是怎么一回事 人的大脑由于白天长时间工作劳动，慢慢地由兴奋转向抑制，抑制…
睡眠的基本知识
睡眠的基本知识 睡眠是人的一种需要。在人的一生中，大约有1/3的时间是在睡眠中度…