助眠的果蔬有哪些 有些果蔬对我们的睡眠很有帮助，下列果蔬有助于睡眠： 1.猕猴桃…
催眠的食疗小方法
催眠的食疗小方法 在治疗失眠的方法中，食疗是较为安全有效的方法。下列这些食疗…
常吃萝卜和姜有好处
常吃萝卜和姜有好处 在民间流传着这样一句俗语：“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方…
哪些食物有助于睡眠
哪些食物有助于睡眠 营养学家指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些…
睡眠与饮食有关
睡眠与饮食有关 对于许多人来说，能睡个好觉真该算是幸福，因为失眠的人太多了。有…
卧室内放置花卉的宜忌
卧室内放置花卉的宜忌 目前，家庭养花越来越普遍。花可以给居室带来一种温馨、清新…
卧室色彩的配置
卧室色彩的配置 心理学家以及颜色治疗学家认为，颜色能够极大地影响心情和行为。…
注重卧室室内的“小气候”
注重卧室室内的“小气候” 睡眠的质量和时间除与住宅环境有关之外，还与卧室的“小…
正确使用电热毯
正确使用电热毯 电热毯是现代家庭中的一种新型电暖器具，使用时有方便、舒适的感…
夏日当心“凉席病”
夏日当心“凉席病” 夏日气温高，为了睡好觉，人们都愿意睡凉席，可舒适去暑，有…