材料 糙米100克,荞麦50克,薏米30克,枸杞子、玉米粒各适量。
调料红糖适量。
做法
1.先将糙米、薏米和荞麦、玉米粒淘洗干净,然后置于冷水中浸泡2小时左右,捞出,沥干水分;枸杞子用水淘洗干净,备用。
2.锅置火上,加入水用大火烧开,再将糙米、薏米和荞麦、玉米粒倒入锅内,再次大火烧开,而后改用小火,并加入枸杞子,慢慢煮至黏稠。
3.根据个人口味加入适量红糖即可。
荞麦薏米粥
- 黑米红小豆粥
- 玉米肉末粥
材料 糙米100克,荞麦50克,薏米30克,枸杞子、玉米粒各适量。
调料红糖适量。
做法
1.先将糙米、薏米和荞麦、玉米粒淘洗干净,然后置于冷水中浸泡2小时左右,捞出,沥干水分;枸杞子用水淘洗干净,备用。
2.锅置火上,加入水用大火烧开,再将糙米、薏米和荞麦、玉米粒倒入锅内,再次大火烧开,而后改用小火,并加入枸杞子,慢慢煮至黏稠。
3.根据个人口味加入适量红糖即可。