井中月图文分享

南拳普及套路第五路(二)

9,弓步冲拳

身体左转(向东),同时右拳向右上方直臂冲出,拳心向下。左拳收抱于腰侧,拳心向上。  目视右拳(图27)。

10.弓步撞拳

身体右转成右弓步(向南)。  同时左拳屈肘随转体之势向前上方撞击,拳心向里。左拳变爪向右上方托起,目视左拳(图28)。 

第二段

11.麒麟步蝶掌

①左脚向左方上一步,身体左转(向东),成左盖步。同时左拳变掌,向下屈肘收至左腰侧,  掌心向前。右爪变掌屈肘摆至左肩前,掌心向左,  与左掌成蝶掌,  目视左前方(图29)。

②上动不停,右脚向后绕过左脚上一步,身体左转向北成右盖步。  同时右掌屈肘向下摆至右腰侧,掌心向前。左掌屈肘向上摆至右肩上,  与右掌成蝶掌,掌心向右。  目视前方(图30)。

③上动不停,左脚向前上一步成左弓步。  同时左掌在上,右掌在下,一齐向前上方直臂推出,掌心向前。目视双掌(图31,及32附图)。

12.弓步左勾拳

①右脚向前上一步成马步。同时右掌变拳,  随转体之势屈肘下压至左胸前方,拳心向下。左掌变自然后摆。目视右前方(图33)。

②上动不停,身体右转成右弓步(向北)。  同时左拳屈肘经体外侧成弧形向前上方勾击。拳心向下。右拳直臂自然后摆。目视左拳(图34)。

33.弓步右勾拳

右脚向前上半步,左脚紧跟上半步成右弓步。同时右拳屈肘经体外侧成弧形向前上方勾击, 拳心向下。左拳直臂自然后摆。  目视右拳(图35)。

14,弓步撞拳

右脚向前上半步,左脚紧上半步,成右弓步。同时左拳屈肘成弧形向前上撞击,拳心向里。右拳收抱于腰侧,拳心向上。  目视左拳(图36及37附图)。

15.马步冲拳

身体左转成马步(向西)。同时右拳向前上方直臂冲出,高与眉平,拳心向前。左拳收抱手腰侧,拳心向上。  目视右拳(图38及39附图)。

第三段

16.虚步虎爪

①左脚向右退一步,身体左转(向南),成右弓步。同时两拳变掌,右掌随转体之势屈肘摆至左;胸前方,掌心向下。左掌随转体之势屈肘摆至右胸前方并与右掌在胸前成交叉(右掌在上,左掌在下),掌心向下。目视前方(图40)。

②上动不停,身体重心移至左腿,双腿屈膝半蹲成右虚步。同时右掌向上、向右、向下;再向上,在身前屈肘绕环至左肩前方,掌心向左。左掌向下、向左、向上;再向下在身前屈肘绕环至右肩侧,并与右掌左胸前成交叉(左掌在上,右掌在下),掌心向右。目视前方(图41)

③上动不停,身体重心下降。同时两掌变虎爪,向后屈肘收至两肩外侧,爪心向前。  目视前前方(图42)。

17.上步按爪

①左脚向前上一步成左盖步。同时右虎爪向右后方抓出,爪心向右。左虎爪收于左腰侧,爪心向前。目视前方(图43)。

②上动不停,右脚向前上一步,身体左转成马步(向东)。同时右虎爪随转体之势向上、向下成弧形屈肘下按至右肩前方,爪心向下。  目视右虎爪(图44)。

18.弓步虎爪

右脚向后横跨一步,身体右转成右弓步。同时左虎爪随转体之势直臂向前上方抓出。右虎爪收至右腰侧,爪心向下。  目视左虎爪(图45) 。

19.马步左拔爪

左脚向左上一步成马步。同时左虎爪经右肩向下反爪向肋侧前抓出,爪心向左。  目视左虎爪(图46)  。

20.弓步截爪

身体左转成左弓步。同时右虎爪随转体之势屈肘向胸前拦截,爪心向前。左虎爪屈肘收至腹前,爪心向前。目视前方(图47)。

21.马步左压掌

右脚向左退半步,身体右转成马步。同时左虎爪变掌随转体之势向下、向左、向上;再向下屈肘绕环下压至左肋侧前方,掌心向左。右虎爪收至腰侧,爪心向下。  目视左虎爪(图48)。

22。弓步虎爪

身体左转成左弓步。同时右虎爪向前上方直臂抓出。  左掌变爪收至腰侧,爪心向下。目视有虎爪(图49)。

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