井中月图文分享

实战空手转身后侧踢

转身后侧踢实际就是加上了转身动作的侧踢技术,又称为“回身侧踢”。

转身后侧踢在实际运用中具有相当的迷惑性,往往出乎对手意料之外。进攻的目标遍及上、中、下三段,主要为上段头面、下巴、颈部;中段的腹肋、心口窝;下段的大腿、小腿、裆部等。在实战空手竞技中运用极其频繁,适用于中、远距离,有时在近距离亦能根据战况灵活运用,有很强的攻击力。可与任何攻击技术相匹配,使用于攻击或反击之中。

转身后侧踢

①从格斗势开始(图538)。

②以前足为支撑足,迅速向后转头、转体180度,同时后腿屈膝抬至支撑腿膝部内侧位置,足尖勾紧内扣。不停,上体急速后倾,强力挺膝向后上方(原前上方)踹出。呼气发力,力达足刀或足跟(图539、540)。

③迅速回到屈膝位置(图539)或直接前落。

④恢复格斗势。 

提示:①转体提膝,踹击回收要一体地完成。②根据柔韧性好坏决定上体倾倒角度,但切忌过份前倾,以免失去重心。③转体后侧踹要直,发力果断迅速。

(1)中、下段的转身后侧踢

中、下段转身后侧踢技术动作要领与上段转身后侧踢实际上是一致的,唯攻击目标和攻击高度不同而已,习者自可举一反三。

转身后侧踢

(2)转身后侧踢的单动连踢

转身后侧踢单动连踢要领,配合方式均可参见上节转身后旋踢相关内容,这里仅以转身后中段侧踢,接转身后下段侧踢,再接转身后上段侧踢的三动连环踢加以图解,如此上、中、下三段变化极大之连踢往往让对手判断失误而中招(图541、542、543、544, 545. 546)。

(3)飞腾转身后侧踢

飞腾转身后侧踢又称为“腾空回身侧踹”。与基本转身后侧踢技术动作的区别仅在于加上了腾空动作,并在空中完成整个攻击动作。

基本动作方法是从格斗势开始,上体顺时针后转同时双足同时蹬地垂直起跳。不停,在腾空状态下原后足屈膝摆起,使大腿与地面成水平。当回身至180度时,以腰为发力支撑点,强力挺膝向后方踹出,呼气发力,力达足跟或足刀。双手紧贴身侧保持平衡(图547、548、549、550)。

转身后侧踢

飞腾转身后侧踢可以紧跟在其它攻击技术之后运用,也可直接运用于防御反击。例如当对方大幅度挥拳趋前攻击时,实战空手选手会抓住时机采用飞腾转身后侧踢以攻为守(图551、552)。

(4)转身后侧踢实战

①对方进步拳击,选手格防,顺势转体侧踢反击对方躯干,不停,再度以转身后侧踢攻击对方上段(图553、554、555、556)。 ②对峙中,抓住机会主动出拳抢攻,趁对方招架之际,施以转身后侧踢(图557、558、559、560)。

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