井中月图文分享

功力门散手精选之三

萧寿城

1.拨打

单操:立正站好,双手握拳,抱于腰间,图1-1。左足向左稍后点跨出半步,同时左拳伸开,向上向右推拨,图1-2。左求手继续向右推拨并稍向下压,同时右拳在左手上方向前冲击。或成左弓步,图1-3。右足向右前上一步,身稍左拧成右弓步,同时右拳伸开向外划再向前上向左推拨。左手握拳于腰间,图1-4。右手继续向左推并向下拨压,同时左拳在右手上方向前冲击,图1-5。此为一左一右之练习方法。可反复练习,若往回返练时,可由图1-5之式从左向后转身,再向前上右步,右手则随转过身上步时朝左推拨,左拳收回腰间,图1-6。而后再按左右之式反复往回练习。

实用法:

例如:乙出右拳击甲上部时,甲则左脚向乙右侧闪身,并以左手向右向下推按乙之右臂,顺势将其推按至外下方。同时右拳从乙臂上向前击乙面部。用时要快,闪。  身、上步、外推、出拳要在同一时间内完成。

功力门散手

2、压打

单操:立正站好、抱拳于腰间,眼稍向左视,图2-1。左足向左后稍摆一小步,身稍右拧,右足向右前方稍迈,同时右臂向前再向右外翻压(拳心朝上),左手扶按于右臂曲处内侧,图2-2。右足朝前迈一大步成右弓步,同时右拳直接向前上端击,左掌下移,立于右侧肋部,图2-3。右足向右前摆一小步,左足向左前上一步成左虚步,同时左手握拳以左臂向前向左翻压(拳心朝上),左拳变掌扶按于左臂曲处内侧,图2-4。左足向前上一大步成左弓步,同时左拳直接向前上端击,右掌下移,立于左侧肋部,图2-5。此乃左右之练习法,可连续反复练习。返回时则从图2-5从右朝后转身,右足回收成右虚步,同时右手变拳伸臂向右外翻压,拳心朝上,左拳变掌扶按于右肘曲处内侧,图2-6。然后再按左右之式反复往回练习。

用法:例如乙出右拳击甲,甲则稍向外摆步右拧身,同时以右拳臂向外翻压住乙之右臂,左手则按住右臂以助力。右臂压住乙臂后,即快速向前—步,同时右拳边压边滑着乙臂随上步向前上端击乙之下颌,左手则向下护肋,亦可向外推挡乙右臂。

3、单挂劈

单操:立正站好,双足并齐,双手握拳抱于腰间,眼稍左视,图3-3-1。身体向左侧转,左足向左稍跨,右足向前迈一小步,足尖,长点地成点步,同时右拳变掌向前向上再曲臂往回挑挂于右前侧,左拳变掌立于右肋侧,图3-2。右足向前凑半步,左足跟进半步成八字步。同时右掌向前向左下立掌斜劈,左掌上移立于右肩前方,图3-3。右足向右稍摆,左足前上一小步,足尖点地成点步,同时右掌回收立于左肋侧,左掌则向下向前向上再曲臂往回挑挂于左前侧,图3-4。左足向前凑半步;右足跟进半步,成八字步,同时左掌向前向右下立掌斜劈,右掌上移于左肩前方,图3-5。此为左右之练习法,可反复练习,若返回练时,则从图3-5从右向后转身,右足稍往回收,同时右掌向前向上再曲臂往回带挂于右侧,左掌立于右肋侧,图3-6。再按左右之式往回反复练习

实用法:例如乙出左拳向前击甲。甲则稍向左摆步侧身,以右掌或小臂从下向前上曲臂往回带挂开乙左拳。挂开乙臂后借机上右步进身;右掌则同时顺着乙臂内侧滑着向乙左侧颈部斜劈。

4、抹踢

单操:立正站好,双足并齐,双手抱拳拳于腰间,图4-1。左足向左跨半步,向左转身,同时左拳变掌向左上抄抓,图4-2。右拳变掌朝左前上方伸出,然后反掌心向下,用力朝右后下方抹按,同时右脚向前向左上勾踢,随踢时身向右拧,左手则向左上带领,图4-3。右足往前下落,左足稍往前带进,同时右手向里向上旋再向右外抄抓。左掌变拳收于腰间,图4-4。左拳变掌向前上伸出,反手掌向下用力朝左后下方抹按,同时左足朝前再向右上勾踢,随踢时身向左拧,右手亦向外带领,图4-50此为左右之练习法,可反复练习,若返向回线时,则从图4-5之式,左足向前下落,身体向右向后转,右腿稍向回收,同时右手随向后转身时,朝后上抄抓,左掌握拳收于腰间,图4-6。然后按左右之式反复往回练习。

实用法:例如乙出右拳向前击甲的上部。甲则跨步外闪,并朝左拧身,以左手向外抄住乙之左腕。然后右手快速从乙左左臂上方向前伸出,向下翻手,使手掌朝下按住乙额头部位,用力向后向下抹按。同时右足向前向上勾踢乙的左腿。在踢抹的同时向右拧身。

5、扒撑

单操:双足并齐,立正站好,双手握拳抱于腰间,图5-1。左足向左前稍迈,身向左转,同时左拳变掌向外向上再向内下扣按于左胸前方,图5-2。身向左拧,成别步,同时左手向下向外拨带,右拳则随左拧身时向前上方端击,拳心朝上,图5-3。右拳变掌,向外向上旋动,再向前下扣按,随着向右拧身同时上右步时,右手向下向右外扒拨,同时左掌变拳向前上端击,拳心朝上,图5-4。此为左右之式,可反复往前练习,回返时则可由图5-4向左向后转身,左拳变掌,随身向后向上再向右下扣按,右掌则握拳回收腰间,图5-5。然后可按左右式反复往回返练。

实用法:例如乙出右拳向前击甲上路或中路时,甲则吸胸收腹以泄乙拳之力,同时抬左手向下扣按住乙右腕,向左拧身,同时左手按住乙腕向下向外拨,右拳同时随之向乙下颌处端击,拳心朝上。

功力门散手

6、卸膀

单操:立正站好,双足并齐,双手抱拳于腰间,图6-1。向左转身,左足向左前上半步,左拳伸开朝左上方抓抄,图6-2。左手不停,向左后下方捋带,随之右足向前插步,落步时向左拧身。右腿向后撑崩,同时抬右掌随身向左下方切按,图6-3。身向右转,右足向右前摆迈半步,左足跟进半步,同时右手向回返,朝右上方抓抄,左手握拳收于腰间,图6-4。右手不停,向右后下方带捋,同时向前上左步,落步时往右拧身,左腿向后撑崩,左掌随之向右下方切按,图6-5。此乃左右练习之式可反复练习,回返时则可由图6-5向右转身,重心回收,右足稍向回撤,同时右手向右外抄抓,左手握拳收手腰间,图6-6。然后可再按左右之式反复往回练习。

实用法:例如乙出左拳击甲,甲朝左闪身,并以右手向外抄抓住乙左腕。而后快速上左步插在乙腿后方,向右拧身,同时右手向右后下方拉带,并以腰腹部崩乙左臂关节,左腿同时向后崩撑乙腿,左掌亦同时向前向下切按乙左肩窝处。

7、撑锤

单操:立正站好,双拳抱于腰间,图7-1。左足向左摆跨半步,左拳同时朝左外翻格外崩,图7-2。右足向前上一步,向左拧身成败步,同时右拳向左向下再向后向上旋拧,同时边旋拧边向右侧撑击,左拳变掌立于右肩前方,眼看右拳,图7-3。身向右回拧,成右弓步,同时右拳向下向内上回拧,再向右外翻崩外格,左手握拳收于腰间,图7-4。左足向前上一步,身向右拧,成败步,同时左拳向内向下向后上旋拧,边旋拧边翻拳向左撑击,右拳变掌立于左肩前方,图7-5。此为左右之式,可反复练习,回练时可由图7-5右手握拳向右外崩格,左拳拧回收于腰间,图7-6。再照图之左右之式往回反复练习。 实用法:例如乙出右拳击甲胸腹部时,甲则身体向右侧拧闪,同时拧左拳,边崩乙臂边撑击乙肋部。

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