井中月图文分享

系统通背拳术(一)

郑剑锋

通背腿法以掌中带腿为主。出手则腿动,掌出腿到,掌实、腿虚、腿实、掌虚。使敌上下被动,防不胜防。要指哪打哪,打上要有力,踢上要有劲。击技格言:有拳无腿难取胜,有腿无拳难占先,有拳有腿有步法,拳腿齐到方为全。可见拳法重要,腿法也同样重要,但步法是最重要的,你拳有力,腿有力,可步法赶不上对手只得眼巴巴地看着对方跑干着急。所以常言:教拳不教步,教步打师傅。

系统通背拳术

而通背腿法大多数是在行走中发出的,大多发暗腿、奇腿、绝腿、怪腿。先辈秘而不传,因此武术界有人(当然是不懂装懂的假行家),传言通背没腿,实属无稽。

通背拳妙在掌中代腿法,不给人明腿看。常常,是手掩腿动。步闪,拳攻。手脚攻击以进步为准,而进步是为了有效的踢打敌手而致胜。

踢是是为了取胜,踢不着就截,截不着就进步。踢人如行走,发腿不宜过高,腿踢过高自己容易失去平衡。武林常言好腿不过膝也有其一定的道理。但认为击技不能发高踢,发高腿就是错的论点也是有偏见的。

一般来讲低腿防高腿,截腿防低腿,是很奏效的。对方发高腿踢来时必然撇裆斜胯身体不稳。  此刻发低腿踢对方已高抬起之腿的下侧,并急进步里闯。使对方不能发连腿,处于被动。如对方踢来低腿。则应用截腿来防。对手不踢我踢,对手不踹我踹。从手法变化掩护腿法,步进手到,虚实相间。要踢对方要害,如胫骨,踝骨,肋部,裆部,使其中腿即伤,失去战斗力。但不可孤注一掷,手脚互不照应,攻不进也攻;打不进也打。这样容易被对方抓住破绽攻进来,使自己被动挨打,以致败北。

通背腿法以迎、十、插、摆、合、弹、撩、点、撞、截十个字为锻炼法则。迎即迎面腿,十即十字腿、插即插花腿、摆即摆莲腿、合即里合腿。以上五种基本腿法与其它拳种大同小异,练法基本相同,属通背腿练法。

弹、撩、点、撞、截五种腿法是通背拳术技击中常用的腿法。

弹,即弹腿,发腿不易太高,出腿力达脚尖。出腿快,收腿快,同时应发拦、截等方法,使弹腿在实际应用中变化多样,有机巧妙。

撩,即撩腿,包括前、后、左、右撩腿,以大腿带动小腿发力。

系统通背拳术

点,即点腿,出腿如蜻蜒点水,出快入快,以脚尖为力点攻击对方。

撞,(闯)即撞腿。即结合步法前攻的步形腿法(多呈暗腿)。

截,即截腿。为通背暗腿之一。看上去最为普通而实用最为奏效。大多奇绝腿法是由截腿变化而来。

通背趟子腿法动作说明

预备式:

动作:身体自然直立(见图1)

(一)截拦点踹(封关蹬拦)

动作①左脚向左前平上一步;身体重心落至右腿,膝微屈。左脚尖点地,两腿成左前三七步;  身体随左腿动向左转约90度。左掌向前平伸,掌心向下;右掌屈肘向上至左肩内侧。掌心向左。上体微前倾,  目视前方。

动作②左掌由前变迅雷掌,屈肘向下,向内前臂外旋使迅雷掌心向上,经腹前向上由胸前向正前击出;右掌向前、向下划弧至右肋外侧。右脚尖向正前趟半步,两腿成右后三七步,目视左掌心。

动作③左迅雷掌由前变荷叶掌,屈肘向上,向内划弧向前下横掌推击,掌心向前下;右掌变实拳至右肋外侧。同时右脚由后向前提膝平蹬出,脚尖外展,上体前倾,目视前下方。

动作④右脚向正前落一步:左脚提膝向前弹踢,脚尖蹦直。同时两掌变迅雷掌。左掌屈肘向上向内划弧向下至左膝上,迅雷掌心向前;右迅雷掌屈肘向后向上至右额上方。

动作⑤左脚向前落步,脚尖点地。右脚站直。右迅雷掌由额上方变荷叶掌向下至右肋外侧,掌心向上;左迅雷掌变荷叶掌,前臂外旋使掌心向前,翘腕向正前推出,目视前方。

要点:这是通背趟子腿法的第一腿。是在反劈拳的掩护下,起右脚拦截对方来腿。所以练习时发腿力要达脚掌,抬腿不宜太高,左点腿点出后立即回缩,两腿运力要柔活,不可僵硬。

攻防含义:上与敌对搏时,出左掌反劈其面部,并出右腿拦截对方踢来的腿,或蹬踹其膝关节。并速进步起左脚踢击其裆部。发左掌击其面部。

(二)合蹬反劈(瘸仙撩袍)

动作①左掌向右屈肘至右肘内侧,掌心向下;右掌由右肋外侧向左前砍击至正前,同时身以左脚为轴向左转约90度。右脚由后向左,向前划弧合腿(里合腿)上体前倾,目视正前方。

动作②上动不停,右脚向左继续合脚绕行向下,划弧突以左膝关节为轴使右小腿向右脚尖外展向前下方蹬踹;右掌屈肘向内至右肋外侧;左掌向前下方横掌推出,目视前斜下方。

系统通背拳术

动作③右脚向前落一步,左脚随即向前上一步,屈膝前弓,两腿成右后三七步。同时右掌由右肋外侧向前上捋搂向内至腹前,掌心向内;左掌由前变迅雷掌屈肘向下,向内经腹前向上向正前劈击。肘微屈掌心向内。目视迅雷掌心。

要点:这是一腿变三腿的动作,蹬甩摆三腿合一,柔中带刚劲,力达脚尖。右掌发捋搂劲,左迅雷掌向前劈击。至极限时腕部发力。

攻防含义:出右腿踹击对方胸腹部,急甩踢其裆部,踹其大腿上侧。突发左迅雷掌劈击其面部。

(三)迅雷击顶

动作①右脚上步,左脚前踢。左迅雷掌屈肘向右至左膝上,迅雷掌心向左;右掌变迅雷掌向右,向上,上体向后仰。目视左前。

动作②左脚向左前踢出;右脚用力蹬地使身体腾空向上,向前。同时两迅雷掌向前上方抡击,两掌尖相对,掌心向下。上体前倾,目视前下方。

动作③左脚向前落步,右脚随即向前上一步,脚尖外展,同时右迅雷掌向右向后甩抡至右额上侧;左迅雷掌向下至左髖外侧。

要点:身体腾空时,上体应尽力向前,两迅雷掌抖腕向内,力达两掌尖。

攻防含义:这是一组踢击对手裆部,飞身向前双拳击打其双耳侧(双太阳穴)的动作。此动作又称双峰贯耳。

(四)瘸仙抡拐

动作①两迅雷掌变荷叶掌。右掌向右后甩抡;左掌向左前抡甩。同时右脚向前向左抡踢。

动作②右脚继续向左,向后抡踢至后落步;左脚跟拔起,两腿成左前三七步。身体随右腿动向左转约180度。左掌向前拍掌击出;右掌至腹前。

要点:这是一组右腿抡踢180度,上体转体360度的大里合腿动作。身体要保持平衡,旋转要快。

攻防含义:对手在前突发右腿掮击其面颊,转身拍击其面部。

(五)浪子踢球

动作①左脚向前半步,右腿屈肘下蹲,两腿成左。虚点步。同时左掌由前屈肘向上,向内沿胸腹前向下至左脚上掌心向右;右掌由腹前屈肘向上,向后至右后上体前伏,目视左前。

动作②身体重心向上,右腿提膝向上,左腿直立。同时右掌由后向正前撩击,掌心向上;左掌屈肘向内至胸前,掌心向下。目视正前方。

动作③右腿由前向后落一步,两腿成左前三七步。同时两掌成迅雷掌,左迅雷掌由腹前向正前击出;右迅雷掌前臂内旋使掌心向下,屈肘向下至左肘内侧,目视正前方。

动作④两掌同时变荷叶掌,向上向前推击。右脚提膝向前上方蹬踹。

动作⑤左腿屈膝向内,向前下方踹出。左掌向上屈肘向前下方推出,掌心向前,掌指向右;右掌由上向下至右肋外侧。目视前下方。

动作⑥上动不停,右脚向前落步,左脚向前踹出同时左掌屈肘向内至左肋外侧:右掌向前下方拍击,上体前倾,目视前下方。

动作⑦上动不停,左脚向前落一步。两腿成右后三七步。左掌向前上方摔击;右掌屈肘向内至腹前,目视正前方。

要点:伏身上撩掌力达掌心,右脚前蹬时力达、脚掌心,下甩前截时应以膝关节为轴,向前下方截踹不可抬腿过高,左脚前蹬时力达脚跟。左掌抖腕前摔要发暴力,力达掌背。 攻防含义:与敌搏击伏身前撩其裆部,急发左迅雷掌击其面部,发右脚蹬其胸部,变化脚法拦截对方踢来的腿,随发左腿踹对方膝关节。左掌摔击其面。

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