井中月图文分享

少林大战拳(下路)(二)

53;夹肘弓步冲拳

两腕外旋、右拳属肘向下收在左上胸前;右拳同时脯肘向上收在右上胸前(两肘屈收在两肋前,两拳心均向内,两拳面均向上,眼看两拳。

全身右转90度,挺左膝成右弓步;同时,两腕外旋,左右两拳肘向内收在左右上胸前(两拳心向内,拳面向上,两肘屈收在两肋前)。眼望两拳。

全身左转90度,挺右膝成弓步;同时,两腕略内旋,左拳向前,右拳向右后,两拳同时直臂平肩立拳冲拳(拳跟均向上、拳心均向右)。跟望前方。

54.右转并步亮掌

全身右转90度,左脚内收靠拢右脚,两腿挺膝并步站立;同时,左拳变掌,左腕外转,左掌屈肘向右至右胸前,随即,左掌仰掌向下继之直臂向左、向上、至额前上方,左腕内旋,左掌抖腕亮掌(左臂略弯、左掌心向前、掌指向右);右拳同时向下、向后,右腕内旋,右拳在右后方成反臂后举,掌心向后)。眼望前方。

55.左转弓步推掌

左腕外旋,左掌仰掌向下,继之直臂向左、向后。随即,左脚向左(偏后)方开步,全身左转90度,屈左膝挺右膝成左弓步;同时,左腕内旋,左掌向左——上——前,略向下划弧按掌(左掌成弯臂前伸,掌心向下,掌指向右前),继之,左掌屈肘内收至右胸前(左前臂在胸前横平,左掌指向右);右掌同时变掌,右腕外旋,右掌屈肘向前收抱在右腰侧,继之,右腕内旋,右掌经内收的左掌的上方向前直臂平臂推掌(掌指向上,掌心向左前),眼望前方。

56.右转并步抱掌

全身右转90度,左腿下蹲成右仆步;同时,右腕外旋,右掌直臂直掌向下、向右;左掌同时向上,至额上方。眼望右掌。

上动不停,挺左膝屈右膝,重心移向右脚,随即,左脚内收靠拢右脚,两腿挺膝并步站立面向南;同时,右掌自右下方仰掌直臂向上,继之,右腕内旋“右掌经面前屈肘向下,至上胸前盖掌(掌心向下,掌指向左);左掌同时自上直臂向左、向下,继之:左腕外旋,左掌屈肘向右、向上、至腹前抱掌(左掌心向上,掌指向右。两掌心在身前上下相对),眼望右掌。

57。虚步右掌前探

右腿屈膝半蹲;左脚向前进步,并仅以脚尖虚点地面成左虚步(面向南);同时,左掌仰掌向左、向后拖掌(至左后方时,左臂稍弯,掌心向上,掌指向左),右掌同时以小指一侧掌沿为前导向前探掌(右臂稍弯,掌心向下,掌指向左)眼望右掌。如图88的侧视图(注:58至61的动作均为南北走向,为了让附图表示得更加明白,从图88到图93,绘图方向均向右转动90度,把原来座南向北的方向收变为座西向东,用右侧视图代替正视。

58.上右弓步撑掌

左脚全脚踏地,右脚向前上步,两膝略屈成右势错交站立;同时,左腕内旋,左掌自后向上——前——下划弧(左掌在身前降至平肩高时,掌指向前,掌心向下、右掌同时向下,)、.右腕外旋,右掌继续向内收抱在腹前(掌心向上,掌指向左)。紧接着,屈右膝挺左膝成右弓步(面向南);同时,左掌运臂向下,向后,在左后方弯钩手成反臂后举(钩尖向上)。右掌同时仰掌上提至左胸前,随即右腕内旋,右掌以小指一侧掌沿为力点,横掌向前撑掌(掌心向下,掌指向左)。眼望前方。

59。左转跃步撑掌

两脚辗地为轴,全身向左转180度,屈左膝挺右膝成左弓步(面向北;同时,右掌运臂向上,随之转身继续向前,向下、在身前降至平肩高时,右臂略弯,掌心向下,掌指向前);左钩手同时变掌,左腕外旋,左掌自后向前,略向右上,屈肘收抱在右腹前(掌心向上,掌指向右)。

上动不停,右脚自后屈膝略提,继之向前跨出,左脚随即蹬地向前跃起,右脚急速着地,左脚继之在前面着地,屈左膝挺右胸成左弓步(面向北);同时,右掌运臂向下、向后,在后方变钩成反臂后举(钩尖向上);左掌同时仰掌上提至右胸前,随即左腕内旋,左掌以小指一侧掌沿为力点,横掌向前撑掌(掌心向下,掌指向右)。眼望前方。

60.右转并步亮掌

左掌直臂向下;变钩手成反臂后举(钩尖向上);同时,右钩手变掌,右腕外旋,右掌仰掌向上;向前,继之,右腕内旋,右掌向下(掌心向下,掌指向左前,紧接着,全身右转.90.度(面向东),左腿全蹲,右腿平铺成右仆步;同时,右掌以以小指一侧掌沿为前导,向右抹掌(掌心向下,掌指向前)。眼望右掌。

上动不停,全身右转90度,屈右膝挺左膝成右弓步(面向南);同时,右掌继续向右后抹掌(掌心向下,掌指向右);左钩手同时变掌,左腕外旋,左掌直臂向左前(掌心向上,掌指向左前)。眼望右掌。

上动不停,左脚向前进步靠拢右脚,两脚挺膝并坫立(面向南),同时,左掌屈肘阿右,在腹前抱掌(掌心向上;掌指向右);左掌同时直臂向上,略向前,至额前上方,弯臂抖腕亮掌(掌心向前,掌指向左)。眼望左方。如图94及側视图(注:从图94开始,附图恢复原来的座南向北的正视图)。

61,按掌马步推掌

右掌自上向左,继之经左肩:前外侧向下按掌(掌心向下,掌指向左后)。随即,左脚向左开步,两腿屈膝半蹲成马步(面向南);同时,右掌变拳,右腕外旋,右拳屈肘向右收抱在右腰侧,左掌同时变掌,左腕内旋,左掌向左直臂平肩冲拳(拳心向下)。眼望左拳。

62.左转弓步推掌

全身左转90度,挺右膝成左弓步(面向东);同时,左拳变掌,左掌屈向内收抱在左腰侧(掌心向上,掌指向前);右拳同时变掌,右腕内旋,右掌向前直臂,平肩推掌(掌指向上,掌心向左前)。眼望前方。

63.抱拳右打十字

重心前移至左脚,右脚自后屈膝前收,继之以脚尖为力点,向前挺膝弹踢(脚面绷,高与胯平);同时,右掌变拳,向内收抱在右腰侧(掌心向上,左掌同时变拳,左腕内旋;左拳向前直劈,平肩冲拳(拳心向下)。眼望前方。

64,落步顺步冲拳

右脚向前落步,屈右膝挺左膝成右弓步(面向东);同时,左拳运臂向下,向后,在身后成反臂后举(掌心向上);右拳同时向前直臂平肩冲拳(拳心向下)。眼望前方。

65.右虚步推左掌

屈左膝,重心后移左脚;右腿略挺膝内收,以右脚尖虚触地面成右虚步;同时,右拳向内收抱在左腰侧(拳心向上);左拳同时变掌,左掌自后经左腰侧向前直臂平肩推掌(掌指向上,掌心向左前)。眼望前方。

66.踢左脚撑右掌

右脚踏实,屈右膝,重心前移至右脚。随即,左脚自后屈膝前收,继之以脚尖为力点向前挺膝弹踢(脚面绷直,高与胯平);同时,左腕外旋,左掌伺内收抱在左腰侧(掌心向上,掌指向前);右拳同时变掌,右腕内旋,右掌以小指一侧掌为力点,横掌向前撑出(掌心向下,掌指向左)。眼望前方。

67.插步舞花钩手

左脚向后落步,屈右膝挺左膝成右弓步;同时,左腕内旋,左掌向前,向左下方穿出(左肘略屈,掌心向内,掌指向右下);右掌同时直掌向下,略向左(掌心向内,掌指向左下),两臂在身前交叉(右臂在外)。眼望两掌。

上动不停,左脚尖外摆,全身左转90度,右脚经左脚后方向左插步(右脚跟离地):同时,右掌向左,继之直臂向上一右一下(右掌指向下,掌心向左);左掌同时向右,继之直臂转向下一左一上,左腕内旋,左定掌继续屈肘向右下,至右肩前(左右手完成划弧舞花)。紧接着,右掌屈肘向左飞向上,至左上胸前,右掌变钩手(右小臂在胸前屈肘平抬,右钩尖屈腕向内,钩背向左);同时,左掌自右向前,继之直臂向左,左掌变钩手(钩尖屈腕向后,钩背向左)。眼望左方(参看正面图)。

68.右转舞花钩手

以右脚前掌和左脚后跟为轴辗地,全身右后转80度,成开步站立(面向南);同时,两钩手均变掌,右掌向下移至左胯前(掌指向左下,掌心向内);左掌直臂向下,继之略屈肘向右至右腹前(掌指向右下,掌心向内),两臂在身前交叉(左臂在外,眼望左掌。

上动不停,全身右转90度,两腿略弯成右势错步站立(面向西);同时,左腕内旋,左掌向上,继之直臂向左划弧(掌心向前,掌指向左上,右掌同时向下,继之,右腕外旋,右掌直臂向右划弧(掌心向前,掌指向右下,眼随左掌。

上动不停,左脚向前上步,继之,全身右转90度,成开步站立(面向北); 同时,左掌向下,略向右,至右胯前(掌指向下,掌心向右);右掌同时直臂向上,继之,右腕内旋,右掌屈肘向左,向下,至左胸前(掌指向左,掌心向前下。眼望右掌(参看正面图)。

上动不停,右脚经左脚后向左插步(右脚跟离地),同时变钩手(钩尖屈腕向后,钩背向后);左掌同时屈肘向上,至径右胸前,左掌变钩手(钩尖屈腕向内,钩背向右)。眼看右钩手。

69.震脚弓步冲拳

右脚略屈膝上提,随即在左脚内侧震脚着地;同时,两钩手变拳,两腕外旋,两拳屈肘向下收抱在两腰侧(拳心均向上)。眼望左方。

上动不停,全身左转90度,左脚向前进步,屈左膝挺右膝成左弓步(面向西):同时,左拳向前直臂平肩旋冲拳(拳心向下);同时,右腕内旋,右拳向前上提至左肘内铡(拳心向下,拳眼向内)。

70.右转虚步抛拳

全身右转90度,蹲左腿铺右腿成右什步;同时,右腕外旋,右拳仰拳向下,继之右腕略内旋,右拳继续直臂向右,至右小腿内侧上方(拳心向下)。左拳直臂左侧平抬不变。眼望右拳。

上动不停,右脚尖外摆,全身右转90度,右腿屈膝,重心前移至右脚,左脚向前上步,并仅以左脚尖虚触地面,成左虚步(面向东);同时,右拳弯肘向上,捉至额前上方(拳心向下,拳面向左前);左拳同时自后直臂向下,继之左腕外旋,左掌以拳面为力点,略弯肘向前、向上抛拳(左拳高与腹平,拳心向内,拳面向上)。眼望左拳。

71.并步按掌收拳

以右脚掌和右脚跟辗地为轴,全身右转90度(面向南);同时,两拳变掌,右腕外旋,右掌略向前、向下,左掌同时略向上,两掌在胸前并齐(均掌指向上、掌心向内)。眼望两掌。

上动不停,左脚内收靠拢右脚,两腿挺膝站立成并步(面向南);同时两掌向前、向下,继之分别直臂向两侧平肩提起(均掌心向上,掌指向侧)。眼望右掌。 上动不停,两掌同时屈肘向上,继之,两腕内旋,两掌分别经耳侧向下按掌至两胯旁(两臂均微弯,掌心向下,掌指向前)。眼望左。稍停,两掌分别下垂于两腿侧(掌指向下,掌心向内),眼望前方。

豫ICP备19006514号 网站地图 免责声明:如果侵犯了你的权益,请发邮件至:419017772@qq.com,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!
error: Content is protected !!