井中月图文分享

梅花螳螂连环拳(一)(上)

张建方   孙兴盖

梅花螳螂是螳螂门的主要派别之一,  其动作简练多变,  风格朴实无华,  攻防特点明显。  主要手法有:勾、搂、  采、  挂、黏、粘,贴、靠;  主要步法除了常见的、弓、马,虚、歇等步型外, 还帝七星步、  玉环步、登山步,倭丁步等,  而且进、退、吞、  吐多有滑步;  演练起来显得十分灵活;  主要腿法有:  勾、  超、踹、扫、踢、插、戳、  踏等。

梅花螳螂连环拳是梅花螳螂派中较有代表性的套路之一, 其出手每每三、 五手连串,  攻击性较强,  整个套路共分九节(亦称九路),每节各有九个完整的技击动作组成;  全套共八十一个技击方法,  因其手法刁狠勇猛,  故又有黠手螳螂“之称。演练时每节既可以作为单独的一个小套路,也可以节节相连。  连接顺序无硬性规定,因而具有较大的灵活性,能适合不同年龄,  不同体质的人演练。

梅花螳螂连环拳

第一路:一、七星折打

1,面南而立,  两肩自然下沉,  两臂下垂,  两手五指并拢,贴于两腿側,  两足并拢,  两眼平视前。

下肢不动,双手握拳,迅速屈肘提拳置于腰际,拳心朝上。头向左转,眼睛平视左前方(图1)。

2.左脚向左前方斜进一步;身体向左转,  左拳变掌,  随着身体转动, 迅速向左、  向上用力抓出,  目视左掌(图2)。

重心移到左脚,  右脚足尖勾紧, 略向内旋, 由腰劲带动,  向前、 向左弧线扫击。右掌同时从腰部内旋向上提起,略过头顶后,小臂发力向前用劲砸劈,  腕部与左掌接触击响,左手随即收回,立掌护于前臂,目视右直拳(图3)。

注:此时左手臂略抬起,  肘下沉并向外顶,整个手臂要撑开,保持一股绷劲。

二、翻崩补捶

右脚向右前方跨一步;左脚滑步跟上,  成右弓步,  右拳同时迅疾翻腕,  以拳背向前猛击,  左手屈肘俯掌护于右手弯肘部,  目视右拳「图4」。

注:  右拳向前翻砸时,  不从左臂里面圈再出,  而是从左臂外侧即向前翻砸。

三、搂圈横击

1.身体重心后移至左脚,  右脚随之撤回少许,  同时左手掌心朝前,  由右臂下向前伸出,  目视两手(图5)。

2.前式不停,右脚稍提起,即向前进步,  左脚滑步跟上。  同时,  左掌伸出右手腕后即向左横拨,  右拳内旋向右、向前、  向左横击,(即由外向内,  向前横击)左手在右拳向左横击时,  迎向右手腕处,并在接触时击响,左手握住右手腕部,  目视双手(图6)。

四,撩阳劈捶

左脚略提起,右足蹬地发力,身体向后跃起,  左足落地后,  右足提起成独立式,  身体左转90‘(面西)。同时,左手握拳翻腕架在左上方,  拳心朝上,右拳内旋向身体右下方划弧劈击,  目视右拳(图7)。

五,  弓步右勾捶

右脚向身体右前方(仍向东)跨一大步,左脚滑步跟进,  成右弓步,右拳同时外旋由卞向前,向上挑冲,  拳心朝己。左拳变掌,  由后向前置于右手肘、腕中部,手臂撑圆,  保持绷劲,  护胸,  目视右拳(图8)。

六、垫步左直捶

身体重心后移至左足,右脚撤回,  足尖外展下踏(震脚),左脚前跨一大步,成左弓步。  右手变掌,  向上抓拉收回右肩窝处,拳心朝下,左手由掌变拳,顺腰劲带动向前直冲,目视左拳(图9)。

七、绞捋勾踢

1.身体重心移至右足,左脚略回收,  同时,  右手由拳变掌,掌心朝前,  从左臂下向前伸出,目视双手(图10)。

2.前式不停,  右掌伸出左手腕时,  即转动腕部成俯掌,  左拳成仰掌,  向里,  向左、向前划一小弧。左掌比右掌略高,  两手掌距离不超过一臂之长,  目视双掌。

3,身体重心前移至左足,  右脚踝关节勾紧,  向左前方猛然抄起。  同时,  两手迅速握拳,向右下方拖带。  此时,  身体要向右扭紧,  眼睛兼顾手、  脚,即与双拳右脚成一条线(图12)。

梅花螳螂连环拳

八、跟步朴捶

前式不停,  右脚向右前方插进一步,  左足滑步跟上,  成右弓步。  同时,右拳由腰际向前冲拳,左拳变掌。当右拳前冲时,  左掌与右拳面击响,  随即收回,  立掌护右面耳部,  目视右拳(图13)。

九、接手右直捶

身体重心后移,  两手均变俯掌同时向左下方按带。右脚略提离地面后即向前跨一步,  右足滑步跟上,  成右弓步,  随即双掌握拳,双拳齐出,  右拳在前。双掌均呈直立拳状,日视右直拳(图14)。

第二路:一、勾搂采手

1.重心移至左足,  身体向左转180‘,  右脚提起向前迈出虚点地面。双手呈俯掌随身体转动向左横拨,  目视右掌(图15)。

2.上动不停,  右掌继续向左、  向内拨,  左掌从右手臂下向前探出,  并向左向内横拨,  右掌向内拨至胸前时握拳向前冲拳,左掌跟着变拳前顶,  置于右手臂曲肘处,  手臂撑圆护胸,  目视右拳(图16)。

二,捆绑绞手

1,身体略起,  左足跟进左拳变掌,  掌心朝前,  从右臂下向前伸出,  至右手腕时,  即转动腕部成俯掌,  掌根勾紧。右拳变仰掌,  向内、  向右、  向前划一弧,双掌同时握拳,  此时,  左拳比右拳略高,  两拳距离不超过一臂之长,  目视双掌(图17)。

2,上动不停,  自体重、心置于右足,  左脚略提离地面,  右足蹬地后跃,  定成右虚步。同时,双手迅速向左下方拖带,  身体向左扭紧,  目视双拳(图18)。

三、滚龙肘

左脚蹬地发力,  右足跃进一大步,  扣步踏地,左足滑步跟上成跪。  同时,  右臂内旋,  用小臂外侧向前滚击,  左手掌抵住右手腕,  用腰带动两手合力向前发一抖劲,  胸要含,  肩肘要沉,  目视双手(图19)。

四、右戳捶

右足上步,  左脚滑步跟进,成右弓步。  同时,  右拳外旋向斜上方直戳,  拳心朝上,  左手成俯掌,  置于右手臂曲肘处护胸,  目视右拳(图20)。

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