六、罗汉练丹 解掉腰带,双脚分开与肩同宽,成内八字自然 …
福建 鄢晓风 气功流派繁多,练法各异。大体可分为内功、外功; 动功、…
郭世豪 戳脚在我国北方尤为盛行,誉有北腿之称。戳脚拳术腿法丰富,朴实无华,利于竞…