井中月图文分享

(15)黑熊爬行。两足略比肩宽。吸气时，右肩从后向前，带动手臂旋转180°，同时…

三、动功功法 两足与肩同宽，十趾抓地，双手心重叠于下丹田（男左手在下，女右手在下…

五、扳大拇指调脾术 接上式，合双掌于胸前成童子拜佛式1分钟左右，两掌下落于丹田前…

五脏扳指功 赵连廷 中医学认为人体是一个以脏腑为中心，以经络为网络的有机体。疾病…