(15)黑熊爬行。两足略比肩宽。吸气时,右肩从后向前,带动手臂旋转180°,同时…
玄阳真功动功功法(一)
三、动功功法 两足与肩同宽,十趾抓地,双手心重叠于下丹田(男左手在下,女右手在下…
五脏扳指功(二)
五、扳大拇指调脾术 接上式,合双掌于胸前成童子拜佛式1分钟左右,两掌下落于丹田前…
五脏扳指功(一)
五脏扳指功 赵连廷 中医学认为人体是一个以脏腑为中心,以经络为网络的有机体。疾病…
前言
早就想编一本《中国气功精选》,现经《中华气功》杂志社诸位同道的首肯,这一愿望终于…