【原料】 水发海带300克，鲫鱼4条(约重500克)，大葱30克，姜1块…
海带扣鸭条
【原料】 水发海带250克，嫩鸭1只(约重1500克)，葱段、姜片各10…
海带煲鸡
【原料】 海带2条，嫩雏鸡1只(约重500克)，葱段10克，姜5片，花椒…
海带炒肉丝
【原料】 水发海带250克，猪里脊肉150克，姜5克，油30克，酱油10…
清蒸海带盒
【原料】 水发海带300克。盐5克，味精5克，猪瘦肉150克，鸡蛋白1个…
海带炖肉
【原料】 水发海带250克，带皮五花肉300克，花生油25克，白糖25克…
拌海带豆丝
【原料】 水发海带250克，海米15克，豆腐干4块，花生油30克，姜末3…
金菇海带
【原料】 水发海带300克，罐装金菇1听，盐3克，大葱30克，香油30克…
五香海带丝
【原料】 干海带250克，盐5克，酱油15克，五香粉5克，白糖15克，姜…
椒拌海带丝
【原料】 水发海带300克，青红椒各1个，大蒜25克，酱油15克，盐2克…