井中月图文分享

蛇形拳小套(续)(一)

陈顺安

二十一,仰身插指

动作分解:左脚后退一步,两腿伸直,身体左转面向北,同时右掌伸臂向前向右,屈肘内旋经右侧肋前变二指经左掌背向上向右上方直插,左掌内旋经左侧肋向后向左伸臂再向前向右弧形摆动,变二指收于右腋下,眼视右指(图59)。

要领说明:①插指动作要快速,退步与穿掌插指必须同时完成。②两肩放松,插指时右臂尽量向右上探伸。⑧两胯要前挺,大腿内侧肌肉要紧张。

技击含意:假设我退左虚步后,对手被诱引而进攻,我突然仰身变指插击对方眼或咽喉部。

蛇形拳小套

二十二,蛇形盖掌转身穿掌

动作分解:①右脚从左腿后向左侧插步,两腿屈膝成左歇步,同时左二指变掌伸臂向下向后,屈肘向上向前向下弧形按掌,右二指变 掌由上向下屈肘掌心向上收于胸前,眼视左掌前方(图60)。②上动不停,两腿伸直,右脚微前移脚尖点地成后点步,同时右掌内旋掌心向内伸臂向上插掌,过头时屈腕盖掌,掌心向下,掌指向前,左掌随之收于右侧胸前,掌心向下,眼视前方(图61)。③上动略停,两腿屈膝下蹲成左歇步,同时,两掌屈肘成蛇形掌左右弧形向下摆动,当即将成歇步时,右掌先内旋经右侧肋前向右向前弧形摆动,再外旋掌心向上收至胸前,左掌臂内旋向左向前抖腕置于体前,眼视前方(图62)。④上动不停,两腿伸直,身体随之右后转向西南,同时,右掌继续由胸前弧形向上经头部伸臂向右上直线穿掌,掌心向上,左掌伸臂落于左后胯旁,掌心向下,眼视右掌(图63)。

要领说明:①肩,肘,腕放松随腰摆动要自然、协调。②下蹲成歇步摆掌速度易慢,缓如蛇行。

技击含意,假设前后受敌,先退引,使身后之敌放松警惕,而突然转身用掌指插击敌眼部或喉部。

二十三,退步坐盘摆掌

动作分解:上动略停,左脚前跨一步,脚尖外展,上体右后转,右脚随即后退插于左脚后,然后左腿屈膝,右小腿,大腿依次着地,两腿交叉叠拢下坐成坐盘,上体左后转,同时,左手向上与右手一起由上向下经身前向前向上左上右下弧形摆掌屈腕成蛇形掌,眼视左掌前方(西南)  (图64)4)。

要领说明:①退步,插步,坐盘完成要迅速。②坐盘时,臀部,右大,小腿外侧及脚面均着地,左大腿靠近胸部。③做蛇形掌时注意沉肩垂肘。

技击含意:  假设对手用左手击我头部,我上步左手架带并攻其下盘,插击其下身。

二十四、转身舞花手满弓步插掌

动作分解,①右脚后退一步,身体右转面向北成半马步,同时,右手伸臂直腕向前向右平砍后翻掌屈肘收于右侧腰际,掌心向前,左手伸臂直腕向前平抹再经右臂上方屈肘向后,伸臂翻掌向左向前弧形摆掌,掌心向上,眼视右前方(东北)  (图65)。②上动不停,身体左转面向西,右脚掌随之碾转,同时,右手内旋向后伸臂再向右向前随转体向左弧形水平摆掌,掌心向下,左掌沉肘收于左侧腰间,掌心向前,眼视前方(图66)。③上动不停,上体前倾,右脚跟提起,同时,右掌屈肘内旋向上,左掌向后向左向上,两手右上左下在头上方交叉,以腕为轴向顺时针方向绕环后收于腹前,眼视前下方(图67)。④上动不停,右脚尖碾转点地,身体向右后转向东北微后仰,右腿挺膝伸直微收步,同时,右掌随转体屈肘向前向上架格,停于头部右侧上方成蛇形掌,左掌同时向前平插,眼视左掌前方(图68)。

要领说明:①四动必须连贯起来做。②舞花手的环绕要有绞劲。

技击含意:假设对手正面冲来,我即用右掌向对方颈部平砍,对手以身体左仰避之,右掌插击我颈部,我即以左手按其右掌腕,并用右掌抹其头部,对手仰头避之。我右手抹空后便压在对手被我左手握住的右手背上,身体左转云手缠压其手。然后放其右手用左掌猛插其喉部。

蛇形拳小套

二十五,并步双冲掌

动作分解:①身体左转,以右脚掌为轴碾转,右腿膝微屈,左腿伸直,左脚前掌微碾转,同时右掌伸臂直腕向前向左弧形平抹至西,左掌屈肘平收至左侧胸前再随之前插至右胸前,掌心向下,眼视前方(图69)。②上动不停,身体微右转向北,左脚尖点地,两腿伸直,同时,右掌屈肘经左上臂上侧抽掌外旋经胸前向右向下,再弧形向上摆至头前方,掌心向上,左掌经右腋下向前下方切掌后外旋,再弧形向上摆至头前方,掌心向上,眼视前方(图70)。③上动不停,左脚向右脚靠拢并步略屈膝,同时,两掌屈肘下沉,内旋变拳经胸前向前下方冲出,眼视前下方。

要领说明:①三动连贯进行。②并步与冲拳要整齐一致。

技击含意:假设对手用手击我左臂,我则以右手抹格,而后用双拳攻其胃部。

二十六,丁步下插

动作分解:①左脚左跨一步,身体左转,右脚随即再向左上一步,重心前移,两腿伸直,左脚尖着地成后点步,同时,左拳变掌向前向上再向后向下弧形摆动至左胯侧,右拳变掌向前向上,掌心向上弧形摆动至头前上方,眼视右掌。②上动不停,左脚收于右脚内侧脚尖点地,两腿屈膝全蹲成丁步,同时,右掌屈肘内旋沿右肋向右伸出,掌心向后,左掌向上弧形摆动至头左上方屈肘摆掌,眼视右下方(图73)。

要领说明:①二动要连贯进行。②身体左转、上步应同时,并注意上步时摆臂,送肩,挺胯。

技击含意,假设对手用左手攻击我头部,我则以左手握其左手腕猛力上带,并同时用右手上托其肘部(托时左手又猛力下压),锁死其肘部。右手随即快速内旋,猛插其肋梢穴位,或低插击其阴部。

二十七,弓步蛇形摆掌

动作分解,①以左脚掌为轴身体右转180。右脚后撤一步,两腿微屈,同时两手分别外旋翻掌向下向腹前经胸前,左掌成蛇形仰掌向前探出,右掌掌心向外,掌指向‘下,向前推挡,眼视左掌前方。②上动不停,身体右转,重心左移成四六步,同时右掌屈臂向前向右弧形摆掌收至右侧腰间,掌心向上,左掌屈臂内旋沿左肋下向后再向左前弧形摆掌,掌心向上,眼视右侧下方(图75)。③上动不停,右腿屈膝半蹲,左腿蹬直成右弓步,同时,右掌伸臂在体前向下向左,再向上向右弧形摆至右侧方(东)成蛇形俯掌,左掌经左腹侧向后插掌,眼视东方(图76)。

要领说明:①三动必须连贯进行。②探,推二掌法要同时完成。

技击含意:假设对手以腿或手快速猛击时,我后退后仰避之,使对方落空并冲到自己身前,我则以快速啄掌击对方眼部,右手猛击对方脐眼。紧接着我身体右转,用右手捋带对手踹我腰部之腿,引其落空,对手随即换右手直冲我胸部,我即以左手下压其腕部,并以右臂迅速挥摆猛插其眼部。

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