井中月图文分享

传统的少林五行八法拳(五)

十三、黑虎掏心(上步撞冲拳)

动作分解,

①接上动,左脚内收,置于右脚内侧,脚尖着地成左丁步,右拳随势收至腰间,拳心朝上,左掌不动,眼随势看左侧(图35)。

②接上动,左脚向左侧迈出一步,屈膝半蹲,右腿随之蹬直成左弓步,左掌同时向前,向上撩起,高与眼平,腕部横屈,掌指朝右,掌心朝前,肘部略屈,上体微前倾,右拳不动,眼看左掌(图36)。

③上动不停,重心前移,左脚跟内旋约90度,右脚随势向前迈一大步,屈膝半蹲成马步,右拳同时向前上方弧形撞出,高与眼平,拳心朝内,力达拳面,肘下垂,臂弯屈约90-100度,左掌随之向下,向内拍压至右肘窝处,力达掌心,掌腕横屈,掌心朝下,眼看右拳。

④接上动,身体迅速右转,右脚跟略内旋,左腿随势蹬直成右弓步,右拳同时收至腰间,拳心朝上,左掌变拳用力向前冲出,高与眼平成立拳,拳眼朝上,腕挺直,力达拳面,眼看左拳(图38)。

⑤接上动,右脚跟略外旋,身体随之略左转,两腿屈膝半蹲成马步,左拳随势屈肘收至腰间,拳心朝上,右拳微内旋,向体右侧用力冲出,高与肩平成立拳,拳眼朝上,力达拳面,腕挺直,眼看右拳。

要点说明,

①上步撞拳要迅速,灵活,有力,右拳从腰间由下向上成弧形撞击时,臂部要适度紧张,与左掌拍击右肘窝和右脚落地同时完成,拳位与肩背部成平行,注意沉肩垂肘,拳心正对鼻端。

②弓,马步连冲拳与撞拳同时进行,中间不得停顿,要做到转体灵活,不僵不滞,劲力顺达,击点准确(上下垂正),步型变换均以前脚掌为轴,动作要清晰,准确。

③上体不偏不倚,腰实胯沉,臀部内收,展背顺肩,收腹含胸,重心稳固。

实战技法:

①当敌向我头部进攻时,速以左掌将敌手臂格架。撩起,同时近身,以重拳猛击敌之腹腔。下颏(撞拳),及眼部,腹腔(直冲拳)。

②这组拳法连击,是根据对手的本能反映而采用的“三点”打法(中,上,中),因此出拳要迅速,果断,实战时姿势可适当变化。

③右撞拳时,左掌拍击肘窝的目的是当撩架开敌手臂后,为防御对手另一只手的迅速进攻而采用的拍击法,即将来拳向侧方格拍开,并同时发撞拳。

十四,饿虎抱石(右弓步左撞爪)

动作分解,

接上动,右脚后跟内旋45度,身体随势右转,左腿同时蹬直成右弓步,右拳变虎爪屈肘收至腹前,右心朝下,左拳变虎爪随势向体前撞出,高与眼平,腕屈立,手指朝上,力达掌心,上体略前倾,眼看左手。

要点说明:

①两虎爪左撞。右搂动作要同时完成,指端用力内扣,腕部要挺,  左肘略屈,左虎爪与鼻端相对。

②重心要保持稳固,臀内收,沉肩撑背,含胸收腹,力发足根。

③可同时配合呼气发“呵声。

实战技法:

接上动,右拳变虎爪迅速近身搂抱住敌方腰部,并向内用力将其搂近,随势发左虎爪猛力朝对方下颏部撞推,使敌后仰摔倒地。

十五,分出踏岭(缠腕双架蹬腿)

动作分解,

①接上动,右虎爪向上撩起,高与眼平,屈腕手心朝前,左虎爪随势屈肘抓握右腕,手心朝下,两肘平行,眼看右手。

②上动不停,重心后移,右腿向内略提起震脚成横向脚位,力达足心,左脚跟随势略提起,两腿屈膝半蹲,右虎爪外旋腕后迅速收至,腰间变拳,拳心朝上,左手附按右腕随势屈肘收至腹前,手心朝下,肘端略前移,身体随之略右转,眼看左肘端部。

③接上动,身体略左转抬起,右脚跟随势外旋90度,右膝略伸·直,左腿同时提起向前蹬出,膝挺直,高与腰平,足端勾起,力达足跟,左手变柳叶掌,与右拳同时向上架起,成弧形分别摆至体侧,高与肩平,两手心均朝外,肘微屈,腕屈立,两臂平行,眼看正前方。

要点说明,

①右手缠腕内收腰间与右震脚同时完成,并配合上身前压,肘部前移,重心下沉。

②左蹬腿与双手动作同时完成,要做到迅速,有力,力点准确,重心稳定,收腹含胸,挺腰收胯。

实战技法:

①如敌右手抓握我右腕,我速用左掌拍压住敌手避免滑脱,同时速拧转敌腕,使其形成反关节,随势以左肘端顶压住敌肘,利用上体重心迫敌跪地后施擒拿术。

②接上动,如敌有防备或进行反抗,我速以左腿用力蹬击敌之腹,档或肋部,并同时架格开敌反击之手,臂。

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