(三)挤 预备式:如太极拳动作揽雀尾之挤,右脚右手在前,以右小臂横粘在木板上,左…
太极拳搏击教学法（二十一）木板功（上）
毛明春 木板功是著名武术家山西形意拳名师李桂昌所传。据李桂昌讲此功系南少林拳中五…
三皇炮捶拳的主要内容（四）
肚讲阴阳沉”,阴聚阳散,重要在沉,就是要求虚胸壮腹,气纳丹田。炮捶拳打的是沉稳刚…
三皇炮捶拳的主要内容（三）
10、五要 炮捶“五要”内容丰富,项目繁多它是“炮捶根”的内容之一,也是炮捶拳理…
三皇炮捶拳的主要内容（二）
4、四正四隅 即东西南北:东南、东北、西南、西北,四面八方犄角旯,前后左右的意思…
三皇炮捶拳的主要内容（一）
张凯 (一)拳谱部分 什么叫“拳谐”?拳谱可分两类,一类系统全面,包括的内容广泛…
跆拳道实战步法分析（二）
5.小碎步:是指较快频率的小滑步;实战姿势站立,重心放于两腿脚掌之间,脚跟离地(…