徐宝林 直线性技术训练 一、直线性技术的优势 我们从物理学上得知,两点之间直线最…
散手道问答录（二）（下）
②胸部对称法:当我和对方交手时,我先将头向左侧方向做虚晃动作,同时,以前手炮拳向…
散手道问答录（二）（上）
杨维 问:您非常善于开发总结散手道基本原理,并大力提倡应用基本原理,解决实际问题…
技击平衡的掌握和意义
陈国伟 平衡,是一种技巧,在搏击运动中,是一切攻防动作的基础,在任何时侯都能够把…
太极拳博击教学法（十九）吊袋功（二）
二、定步双手推沙袋 预备式与定步单手推沙袋相同,唯两手按在沙袋上,高与胸平,如太…
太极拳博击教学法（十九）吊袋功（一）
毛明春 沙袋是武术中常用的练习器具,很多传统拳术和现代散打都用它来训练踢打等多种…
头功精练法
程元江 头为一身之首,是诸阳之会,为精髓之海,是督脉、任脉交会之处,统领一身之神…
如何把握太极拳中的引法（二）
二、推手用引 引化进击的高级技术,在于内动不易被人察觉,处处意在人先。以粘着点作…
如何把握太极拳中的引法（一）
徐世魁 张迎忠 拳论曰:“引进落空合即出”,“以外引内,以内催外，内…
《散手十二论》之论膝（三）
箍颈打膝是指双方近身相搏时,用双手扣扼对方脖颈,左右摇摆,以牵引控制对方上体,同…