意拳推手主要分为单推手和双推手两种形式 所谓单推手就是双方以手臂相接触的推手。双…
姚承光先生谈意拳系列谈意拳推手（上）（三）
所谓“面”,是指无论是站桩、试力还是推手的应用上都应使间架保持斜面。只有斜面才能…
姚承光先生谈意拳系列谈意拳推手（上）（二）
三、“全身之法”是意拳推手技法运用的关键所在 拳谚日“进头进手须进身,手足齐到法…
姚承光先生谈意拳系列谈意拳推手（上）（一）
谢永广/整理 我们在进行实战搏击时,主要就是考虑如何在肢体接触的情况下进行有效的…
戴氏心意拳——交际四把拳（三）
17、退步右鹰抓 (1)接上势,左脚提起,变为脚尖向下,脚面绷直,经右膝内侧后退…
戴氏心意拳——交际四把拳（二）
8、退步左鹰抓 (1)接上势,右脚提起,变为脚尖向下,脚面绷直,经左膝内侧后退一…
戴氏心意拳——交际四把拳（一）
郭瑾刚 四把英雄非等闲,五行六合变势难, 学者要得真消息,全在动静两字间。 一、…
形意拳《九要论》阐幽录（中）（四）
内动为外动之源,外动为内动之效。内动必须通过外动之体现,方能成其术合道、体用合一…
形意拳《九要论》阐幽录（中）（三）
五脏在体内各有定位,称之为内五行;有诸于其内,必形之于其外,称为外五行,也就是五…
形意拳《九要论》阐幽录（中）（二）
能够做到四梢足时,内气自然是无所不至,这时候难道还会有“虚而不实,实而仍虚”的弊…