王志远 内家拳《拳桩因果诀》说:“拳以桩为根桩以拳显神,桩无拳不灵,拳无桩不稳。…
《清史稿》文摘
王来咸,字征南,浙江鄞县人。先世居奉化,自祖父居鄞,至来咸徙同,从同里单思南受内…
太极拳发力训练（二）
发力训练有两个阶段,三个层次。 第一阶段是精神意识的训练,像人受了惊吓,浑身颤,…
太极拳发力训练（一）
李秒丰 在训练发力之前有必要对力的形式有大概的了解,便于对力的掌握和使用。 力,…
南京中央国术馆教科书正式出版
由当代知名武术家、武术史研究学者范克平先生整理的旧时国立南京中央国术馆教科书一套…
张祖意合太极拳功法（五）（下）
第六十九势:脱手退步扫趟腿(退步挂虎) 动作接上势,右拳回拉,左拳变掌心朝上脱打…
张祖意合太极拳功法（五）（上）
张兴洲 赵峰 第六十二势:甩袖肱捶打肚脐(双甩袖) 动作接上势,双手由上向下划弧…
武当太极八卦连环刀（中）（二）
16、夜战八方 左脚向前上方摆起,右脚蹬地纵身跃起,身体腾空并速向右方旋转360…
武当太极八卦连环刀（中）（一）
吴少华 10、野马惊走 右脚向西南方向上步并继续上左步,前行步,走行步,弧行向西…
九宫铁头功（一）
廖冬晴 九宫铁头功是武当九宫门用来锻炼头部的功夫与乾宫狮形劈掌相配。头部属于乾卦…