第四周周一 体能项目:1.慢跑2000米+400米全速跑。2跳绳20分钟以上。3…
格斗自学大纲（三）
第三周周二 体能项目:1.慢跑3000米。2.跳绳20分钟以上。3桩功:做6组,…
格斗自学大纲（二）
第二周周二 体能项目:1.慢跑3000米。2.跳绳20分钟以上。3.桩功:做6组…
格斗自学大纲（一）
第一周周一 在第三月,我们除了加强硬度锻炼,还要理解动作作用及用力方式。 体能项…
太极大师为何输给初学者
文/鲁德旺 近日,笔者闻邯郸某太极大师被一位前往求教的初学者一招击败,使大师好没…
老子是流氓
文、绘图/刘永恺 根据施永清同名小说改编 ①小李是一名便衣警察,机敏过人。 ②一…
江苏散打队冠军大学生
文/朱永光 高小平 徐州是全国著名的武术之乡,徐州师范大学体育学院充分发挥武术文…
大成拳名师张树新先生答记者问
记者:您从事大成拳研究多久了?内家拳皆讲放松,大成拳的放松与其它拳种的放松有什么…
大成拳名师张树新（承芳）先生在京收徒
2004年11月16日是张树新先生42岁生日。这天,张树新先生在北京喜收八名新弟…