五、迟还功 此功可大量地吐出浊气,使清气自然下归丹炉即小腹中。可以改变气机紊乱和…
内养还丹功之水火功(二)
(四)岩膺展翅 上桩:两臂向两侧斜上举,两手成鹰爪状(拇、食、中指捏拢,余二指贴…
内养还丹功之水火功(一)
四、水火功 病患者根据自己身体的素质及病症对症练功,体弱者可自然正坐练习。 (一…
内养还丹功(二)
第六式:无为内养大还丹 无为内养的功法是内修之真法,前五式是功前功,唯本式才能通…
内养还丹功(一)
第一式:双手采气调真元 接上式,两手垂腕,侧平上举,同时意想指尖与手心有吸气感,…
内养还丹功预备式
三、内养还丹功 预备式 两脚平行分开站立,与肩同宽,含胸拔背,膝微曲,沉肩坠时,…
峨眉内功之放松功
二、放松功 站式(松静站立) (1)松颈摇头天柱通:两手反背贴于腰部握虚拳,外劳…
峨眉内功之按摩功
一、按摩功 站式(松静站立)坐式(自然正坐)均可。 (1)搓手浴面容色春:两手搓…
中国峨嵋内功
中国峨嵋内功 方宗骅 峨眉内功就是峨眉派气功,又称峨眉真功,乃道家全真派玄门功夫…
玄阳真功注意事项
二、注意事项 (1)意与形:本功的动功,均以意动致形动。意是主要的,意紧则形紧,…