合手拳讲求以刚制柔，以柔克刚，刚柔相济。过刚者僵劲也，凡僵劲难求余力，多为单调孤…
合手拳浅说（一）
闫禄岭 合手拳起源于清末（距今约百年左右）可北冀州鱼磷村，原名“医拳”，亦称“易…
床上十段练丹功（三）
(八)“壮骨”：此段功法目的有二：一是运动脊椎，防止骨质增生和椎体老化；二是为了…
床上十段练丹功（二）
(四)达络 本是一种“大周天”功法，目的在于使整体都能取得效益，对患…
床上十段练丹功（一）
张文江 本功系吸收古代多种“导引术”之精华，并与“内丹功”相结合而提炼出来的一套…
粤港武林精英大会串
为加强粤港武术界的联系，增进友谊和合作，广东省政协体育组、广东省武协番偶县政协番…
杨二和卖蒜老人
陈庆华 编文 陈巨忠 剪纸 (一)南阳地方有位杨二，身高力大，武艺超群，常到外地…
自我按摩锻炼治疗急性腰扭伤
广东省连县中医院气功诊室 廖加现 急性腰扭伤，是伤科的一种常见病、多发病，由于练…
如何准确掌握练功时辰
无为子 根据阴阳五行的更替、日月星辰的运行对人体经络气血流注、穴道开启闭合相关连…
浅谈点穴术
程智 点穴术可以分为医学点穴和武术点穴二种。 医学点穴和武术点穴都是气功的实际应…