莫文丹 孙四海 莫文丹先生： 我练南少林八宝门的“培元功”已经九个多月了。在练功…
浅谈初习浑元桩易犯弊病
玉痴 大成拳中一切桩法皆由浑元桩衍化而成，它虽然属于养生桩，却是过渡到技击的必经…
太极拳二十字诀与五字经诀
路迪民 在1930年出版的姜容樵、姚馥春著《太极拳讲义》中，有乾隆抄本太极拳歌诀…
为太极拳呼救（二）
近十年来，提倡武术散打对抗赛，好得很，因为它是检验武功高低的最好形式。我们回顾一…
为太极拳呼救（一）
张卓星 现在练太极拳的，绝大多数是中老年人，青少年很少。有心人还会发现，他（她）…
散手比赛中的放松方法
吴志勇 常看到一些散手运动员在平时训练中表现出色，但在比赛场上常出现情绪紧张、肌…
河南心意六合拳开山祖师马学礼
孙友恒 马学礼，回族人，原居洛阳汇河马坡村，后迁居北窑村，约生于清代康熙五十二年…
俞大猷回传俞家棍—《剑经》初探之三（二）
更要使阴法， 嘱君牢记下。 《剑经》 一总决歌， 阴阳要转，两手要直： 前脚要曲…
俞大猷回传俞家棍—《剑经》初探之三（一）
福建 郑昆明 最近，我翻阅了北京体育出版社出版的《少林棍法大全》一书，为德虔、德…
初探李家教
广泛流传于潮汕地区的李家教，风格独特，拳法奥妙。有诀日：“虎颈碑身瓦楞腰，沉肩落…