7.退步左下格挂： 动作：右脚向后退一步，接退左脚和右脚并步，两膝微屈，上身随向…
太极大枪（上）（三）
7.退步右后履化： 动作：右手握枪把先将枪由左下向前稍伸，左手随向后移靠近右手，…
太极大枪（上）（二）
2.退采枪： 动作：上身向右稍侧，身体重心后移坐成半马步，同时，右手握枪把向后屈…
太极大枪（上）（一）
陈龙骧 太极大枪乃太极门中的长兵器，又名太极大杆，枪杆以山东泰安产的白蜡木为之，…
峨嵋拳招法介绍
孟宪超 这里介绍的是一种峨嵋拳常用的攻击手法（当然也可变脚法）。它直出斜上，在进…
倒地腿法技术（四）
十一、勾蹬 预备势：右侧卧 动作：右腿伸直脚尖勾起，左腿弯屈，向前上方猛蹬，同时…
倒地腿法技术（三）
练习方法 1、在垫上练习抢背。 2、抢背踹腿，腿踹出后收回，再起身向前滚动瑞腿。…
倒地腿法技术（二）
四、后倒点腿 预备势：同上。 动作：向后滚动倒地，两腿屈膝，当后背接触地面时，迅…
倒地腿法技术（一）
在散手格斗中，双方动作是千变万化的。由于技术水平差距或者在实战中出现意外等原因。…
拳击中近距离格斗的基本原则（二）
控制主动权 在近距离格斗中，必须抓住主动权，使对手服从于自己，不让对手发挥技术，…