刁焕祥 中医气功学认为，天有天气，地有地气，人有体气，人天地三气相通相应。人与环…
怎样处理半月板损伤
浙江 赵高志 在练武过程中，半月板损伤常可见到。对于如何避免和处理半…
金刚罗汉功（下）
六、罗汉练丹 解掉腰带，双脚分开与肩同宽，成内八字自然 …
金刚罗汉功（上）
福建 鄢晓风 气功流派繁多，练法各异。大体可分为内功、外功； 动功、…
戳脚八根释解
郭世豪 戳脚在我国北方尤为盛行，誉有北腿之称。戳脚拳术腿法丰富，朴实无华，利于竞…
侠家单剑刀（三）
91．冲锋砍刀 右脚上步，双手握刀举起从身体左侧向右斜砍，眼看前方（图91）。 …
侠家单剑刀（二）
72，右转格刀 上动不停，左脚摆前成右弓步向南，刀把上摆，以刀尖向下格向右侧南面…
侠家单剑刀（一）
邓镇江 梁小婉 50，平步挑刀 上动不停，右脚向西上步成平步，右手下…
短打拳（二）
三十六、弓步上架冲拳 右腿提至左腿旁，下跺震脚，左腿同时屈膝上提，同时，右拳变掌…
短打拳（一）
姚电侠 第 三 路 二十五、转身穿手冲拳 双拳变掌，掌心…