一、我想学太极,先学什么好 随着武术运动的广泛开展,国内外体育交流的深入,太极拳…
罗汉拳（四）
38。击步回身下栽拳 ①上动微停,左脚向前踏步,右脚内侧向左脚跟靠击做击步;同时…
罗汉拳（三）
23.丁步双勾手 上动不停,右脚略前移脚尖内扣,身体左转180°,左脚向右脚内侧…
罗汉拳（二）
10,马步下刁手 上动不停,身体右转,左脚尖里扣成马步;同时,右爪变掌沿左臂外缘…
罗汉拳（一）
徐静波 演练 周树生 整理 罗汉…
孙氏太极拳简化套路（三）
第十九式倒攆猴 1.接前式,左手手心往下扣着放回胸前,大拇指离胸部二三寸许,同时…
孙氏太极拳简化套路（二）
3.左脚向前迈出,脚跟先着地同时两手沿两助前慢慢伸出,两臂略弯屈,两手仍如抱球状…
孙氏太极拳简化套路（一）
孙剑云 先父禄堂公,以毕生精力,钻研形意拳、八卦拳、太极拳,融汇三派于一体,自成…
神腿杜心五（二）
四、徐矮子传授异术 这个徐姓怪杰,系贵州人氏。其真实姓名无人知晓,因他个子矮小,…
神腿杜心五（一）
万天石 杜心武是一位在国内外很有影响的武术家。早年作过镖师,后来加入同盟会,在日…