29。探骊得珠(抢臂拍地) 两腿屈膝全蹲，同时右掌下落以掌背掸击右腿后继续向后向…
六合拳（二）
12,武松打虎(提腺下挂马步架掌) ①左膝里扣,腰向左拧,同时左臂外旋,沿左腿外…
六合拳（一）
刘玉萍 杨伯龙整理 六合拳是长拳中一种技击性较强的传统拳套。其拳法着…
德高艺精 出神入化
一缅怀武术前辈佟忠义先生 孙根发 尹迟 下面照片上这位银须垂胸,精神…
短穗单剑小组合
李俊峰 武术的套路可分成段,段可分若干组合,组合又由几个单个动作组成。编排合理、…
九宫步
康戈武 自《新体育》1982年笫7、8期连载《武林志》电影故事以来,许多读者来信…
剑刀的简易制作
陈立庭 剑 剑由剑身、护手盘和剑柄三部分组成,各部名称见图一。剑的长度应与练习者…
什么叫意守丹田?
答:《尚书》谓之“执中”,《大学》谓之“知止”,《黄帝内经》谓之“精神内守”,又…
什么叫气沉丹田?
答:按道家的说法,丹田在脐下一寸三分处(也有讲在脐下三寸的腹内),简单地说就是在…
同时练两套功法好吗?
答:养气功的练习方法很多,都是通过放松、入静、调整呼吸和意念活动来达到健身的目的…