伊春市司锡满同志: 压腿主要是拉长腿部的肌肉和韧带,加大髋关节的活动范围。就一般…
什么叫“提肛缩肾”?
黑龙江鹤市彭红军同志 “提者”,上升提携;“缩者”,固敛紧缩。所谓“提肛缩肾”是…
晚上练功后睡不着怎么办?
浙江余杭县欧阳正同志: 晚上练功后睡不着,往往是运动量过大、练后又没进行放松所致…
脚面绷不直怎么办?
安微省含山县贺龙华同志: 简单的解决办法是,跪在床上,两膝两脚靠拢脚面绷直,臂部…
常戴护腕、护腿好不好?
青岛市刘祥同志 护腕、护肘、护腿、护膝、护踝等是常用的保护工具之一。它们最基本的…
练武术是否会使臀部肥大?
洛阳市张湘华同志: 练武术会引起臂部肥大,以往的这种传说是无科学根据的。在武术各…
练武术怎样预防韧带扭伤,扭伤后怎样尽快康复?
黑龙江省马超同志 关节韧带扭伤是武术常见损伤之一,膝、踝关节是好发部位。腾空落地…
打糕锤
黄冈 在乌鲁木齐举行的第三届全国少数民族传统体育运动会上,当金风珍表演完“打糕锤…
莫道桑榆晚 为霞尚满天
——记民间武术家陈凤歧 王洁 南宁市体育馆的比赛大厅被耀眼的灯光照得通明,七部录…
人生难得寿助业 武术伴我度华年
——访画家郑玉昆 唐志福 一个星期天的早上,我漫步走进了河南省工人文化宫。此时,…