背圆、胸圆、虎口圆,调之三圆。这是内家学用以接通任督二脉,以气催力发出内劲的真形…
形意拳拳经解（一）
尚济 “拳经”是武林前辈长期习武用武的经验之谈。行意拳经是行意拳各项技术的总根底…
中老年关节韧带防老术（二）
床下功六段 肩功 一、攀枝翻转 预备姿势 两腿开立与肩同宽,两臂下垂至体侧。(图…
中老年关节韧带防老术（一）
杨秉礼 整编 两鬃苍白腰弯弓,步履艰难腰腿疼”是人衰老的重要体症。随…
武术套路技术训练初探（二）
三、整套训练 武术套路运动的比赛和表演是通过整套演练进行的,因此必须进行整套训练…
武术套路技术训练初探（一）
山西省武术队教练 庞林太 编者按:本刊自本期起开辟“教练园地”,交流…
国家体委颁布《武术运动员技术等级试行标准》
武术是中华民族宝贵文化遗产中的一颗明珠。为了继承,发扬中华武术,并使之早日走向世…
老圃秋色淡 黄花晚节香
——记聂连增教授 河南大学 刘保明 刘保华 一清晨,在距…
练气功也有基本功吗?
浙江宁波市福明乡张颖颖同学: 练气功也有基本功。任何一种功法都离不开松静。安静、…
练气功是否一定要做好收功?
浙江玉环县楚门中学流孔禹同学 练气功一定要做好收功。收功的形式不拘,但一定要做到…