跆拳道训练方法之脚靶篇(二) 5.双飞持靶方法 持靶者左右手各拿一个靶,握靶柄的前端,靶柄与水平面成15°-4… jzydoc.com2021年11月23日2021年11月23日 武术博击 跆拳道训练方法之脚靶篇(二)继续阅读
跆拳道训练方法之脚靶篇(一) 张一丁 林春生 在跆拳道对抗中攻击时一般使用的部位包括脚前掌、脚趾、脚背、足刀、… jzydoc.com2021年11月23日2021年11月23日 武术博击 跆拳道训练方法之脚靶篇(一)继续阅读
如何尽快练出丹田内气(二) 第二步 第一步练习纯熟,气感很强后,可改练第二步,方法如下: 1、以肚脐为中心,… jzydoc.com2021年11月23日2021年11月23日 武术博击 如何尽快练出丹田内气(二)继续阅读
大成拳站桩运动中的内调 马冬生 赵继锋 要知拳真髓,首由站桩起”,大成拳的桩功在整个训练体系中占有举足轻… jzydoc.com2021年11月23日2021年11月23日 武术博击 大成拳站桩运动中的内调继续阅读