练习120:结合长传跟选的二人传接球练习 目的:提高队员行进间双手胸前传接球和单…
侧身“S”形跑往返传接球练习
练习119:侧身“S”形跑往返传接球练习 目的:“S”型侧身跑动中的传接球技术,…
结合快攻上篮的六角传接球
练习118:结合快攻上篮的六角传接球 目的:提高队员行进间传接球的准确性,培养队…
结合直线跑的传接球练习
练写117:结合直线跑的传接球练习 目的:培养队员直线跑动中传接球的能力。 方法…
多球传接球
练习116:多球传接球 目的:提高队员在疲劳状态下的传接球技术。 方法:此练习可…
居中策应传球
练习115:居中策应传球 目的:提高策应队员传球的快速性、及时性及改善弱手的传球…
快攻中的单手肩上传球
练习114:快攻中的单手肩上传球 目的:提高队员在快攻中准确地单手肩上传球和保持…
三人“8”字形行进间传球
练习113:三人“8”字形行进间传球 目的:练习快攻中的三人“8”字形行进间传球…
无对抗的传球
练习112.无对抗的传球 目的:练习传、接球技术以及多种多样的控球技巧。 方法:…
淘汰式”抢球
练习11:淘汰式”抢球 目的:提高队员在对抗中的运球技巧 方法:如图所示,5名队…