以增进实战空手基本手技某一项特别能力而做的针对性训练法，叫做特别辅助训练法。 （…
实战空手基本手技的训练方法
基本攻击技术的练习是实战空手技术训练的基础，必须课课练习。对于初学者，基本技术的…
实战空手指技训练
实战空手中运用手指攻击的方法很丰富，但因手指软弱，容易受伤，因此多以对手狭小或柔…
实战空手特殊掌技训练
所谓掌，是指拇指弯曲贴近至掌侧，其余四指对齐伸直，手背不屈的基本手型。掌技则是指…
实战空手的特殊上肢技术
实战空手的攻击技术与传统空手道一样，大致可以分为上肢攻击技术和下肢攻击技术。其中…
全接触空手道砸肘训练
砸肘系实战空手中以肘尖自上而下砸对手的一种贴身重击肘法，亦可分为前后臂砸肘(图2…
全接触空手道挑肘训练
挑肘系实战空手侧身正面切入，按照由下向上的运行轨迹以肘尖上挑攻击的肘招，通常在近…
实战空手的基本攻击肘法
拳谚有云：“远使腿，近用肘。”又有“：“宁挨十拳，不挨一肘。”由此可知肘法是具有…