这里以大道塾东孝格斗空手道和极真会空手（大山派）基本格斗势为例，介绍实战空手道的…
空手道基本格斗势
任何格斗技，都有自己具有独特风格，与自身技战术整体要求相适应的基本格斗势，以作为…
空手道基本身型站法与步法
传统空手道给予人的第一印象就是动作姿势低，站位大弓大马，坚如磐石，步法移动幅度较…
空手道平衡与重心简介
前面反复讲到实战空手道选手正确姿势的重要性，这对于完善、提高选手的技术动作，的确…
空手道速度与力量简介
现代化的搏击运动，高速度、高强度、高攻击力的激烈对抗已经成为其基本特征，因此对选…
空手道技术训练的几个基本原理
全接触实战空手道基本技术体系十分完备、系统，按照“系统之和大于各部分之和”的系统…
空手道力量性准备运动
本书力量性准备活动练习是按职业选手的水准列举的，业余爱好者可根据自身情况适当的减…
空手道的准备和整理（恢复）运动
练习空手道，在每一次练习之前，均需进行10 -30分钟的准备（热身）运动。激烈训…
空手道的竞技规则
所有现代竞技运动，必有其独特的判定胜负的竞技规则，而规则又从很大程度上决定了该运…
空手道的段位晋级制度
日本空手道有一整套规范而严格的段位晋级制度，它提供给习者以向上的动力和积极追求的…