武术跳跃动作的训练安排(二) 星期五 一、准备活动:同前。 二、跳跃动作练习 1,辅助练习 ①原地纵跳:20次… jzydoc.com2020年2月28日2020年2月28日 武术博击 武术跳跃动作的训练安排(二)继续阅读
武术跳跃动作的训练安排(一) 白文祥 武术跳跃动作的内容很多,但最基本,最有代表性的是腾空飞脚、旋风脚和腾空摆… jzydoc.com2020年2月28日2020年2月28日 武术博击 武术跳跃动作的训练安排(一)继续阅读
怎样才能抓住打击对方的最佳战机 主动进攻攻:你进攻使对方失去重心时,切不可停顿,要连续进攻。 防守反击:对方进攻… jzydoc.com2020年2月28日2020年2月28日 武术博击 怎样才能抓住打击对方的最佳战机继续阅读
散打中怎样集中注意力,同时又不过于紧张 在散打中要集中注意力,这是每个散手运动员必须做到的,在快速的散打中首先注意对方的… jzydoc.com2020年2月28日2020年2月28日 武术博击 散打中怎样集中注意力,同时又不过于紧张继续阅读
在散打中被摔倒后如何自我保护 激烈的散打中被摔倒是常见的,怎样自我保护呢?要根据对方使用哪种摔法来决定的。 总… jzydoc.com2020年2月28日2020年2月28日 武术博击 在散打中被摔倒后如何自我保护继续阅读
在散打中踢踹对方时,怎样避免被对方抓住脚 收腿要快。你用点脚(侧踢)踢对方时,踢中与否,都要由原路迅速收腿。主要是小腿快速… jzydoc.com2020年2月28日2020年2月28日 武术博击 在散打中踢踹对方时,怎样避免被对方抓住脚继续阅读
在散打中怎样才能打到对方头部 在急风暴雨的散教打中,想击中对方头部不是件容易的事。因为每人的手臂都没有腿长,如… jzydoc.com2020年2月28日2020年2月28日 武术博击 在散打中怎样才能打到对方头部继续阅读
散打中怎样合理安排体力 散打比赛中有些运动员在体力分配上出现虎头蛇尾,只顾猛攻猛打,既不分析对方的战术和… jzydoc.com2020年2月27日2020年2月27日 武术博击 散打中怎样合理安排体力继续阅读
散打中步法起到什么样的作用 在散打中为了完成、实现进攻与防守的行动,须同对手保持应有的距离,而距离的保持就需… jzydoc.com2020年2月27日2020年2月27日 武术博击 散打中步法起到什么样的作用继续阅读
自身防卫——膝顶实用技术 杜振高 膝顶实用技术系防卫术之列。防卫术是防御、抗击敌人和刑事犯罪分子犯罪行为的… jzydoc.com2020年2月27日2020年2月27日 武术博击 自身防卫——膝顶实用技术继续阅读