(二)膝部力量的练习法 膝部力量的练习,主要是训练两膝爆发力与坚硬度的种利于进攻…
《散手十二论》之论膝（一）
林峰 膝法,在传统武术中称之为短腿,以力量大、坚硬度强为特点,属于近距离搏杀之利…
对三皇炮捶拳历史阶段的分析
张凯 (一)炮捶拳的前三代人 三皇炮捶拳从普照传艺算起清初至今已有三百余年历史,…
伤科圣药——三七
车星辰 三七为五加科多年生草木植物的干燥块根,原名山漆(言其止血好像漆样粘合作用…
柔道的发展史（一）（下）
柔术 柔术,即“温和的技术”,是一个小个子能击败一个大块头的战斗功夫。它的字面意…
柔道的发展史（一）（上）
高俊生 编译 在公元1600年之前的三个世纪中,日本的社会一直处在动荡之中。从这…
铁头功（二）
日常训练 想要正确发挥这五招铁头功的效果,你就要把它作为你日常训练的必修课。对于…
铁头功（一）
王平 编译 马上把你认为最厉害的功夫写下来。 现在看一下你写的是哪些功夫。如果其…
如何学会格斗技术（二）
方法 在反射动作训练中经常被忽略而且也是很重要的一点是,不仅要学会做什么而且也要…
如何学会格斗技术（一）
梁红梅 编译 关于什么武术的技艺是最好的这一话题的争论已经持续了好几个世纪,不论…