六侧卧滚剪： 1.敌我格斗对峙，敌突然上步进身，双拳连环猛烈向我攻击，使我不及招…
地躺妙技—剪腿（一）
陈韶辉 在散手格斗中，双方技术动作千变万化。由于技术水平差距或者在实战中出现意外…
初级棍（二）
3.转身扫踢 (1)动作要领 ①左腿伸直，左脚尖里扣，右脚尖外展向右后转体180…
初级棍（一）
吴伟昭 供稿 1预备势：直立举棍 (1)动作要领： ①两脚并步站立，右手持棍，虎…
1992年全国少年武士杯武术比赛掠影
文扬 摄影报道 8月20日-24日来自25个省、自治区、市、体院和行业体协的30…
易筋经十二势（二）
第六势出爪亮翅势 原决：挺身兼怒目，推手向当前，用力收回处，功须七次全。 歌日：…
易筋经十二势（一）
李鸿江 整理 “易筋经十二势”初见于明代天启四年（公元1624年）手抄本《易筋经…
内功经注释（二）
下收谷道，上提玉楼、或立或坐、吸气入喉，以意送下，渐至于底 注：谷道，肛门也，提…
内功经注释（一）
注释 裴锡荣 《内功经》是一部炼内丹功和练武功之经典，成书于宋代，相传是由抗金名…
论太极拳的基础功夫（三）
(六)拳架处处合乎拳理。 要学习太极拳的基本理论，从理论上驾驭这种拳，以拳理指导…