18,归马拦路：后转身右脚从身后向身左侧上一步成右弓步，同时双手执凳脚随步而动从…
南少林花锁门连环凳（一）
梁光喜 板凳拳术是花锁门器械套路之一，共有连环凳、四门凳、应战凳三路。其内容丰富…
七星把（上）
盛世勇 苗俊清 七星把亦名小七星。所谓七星，是指身体的头、肩、肘、手、胯、膝、足…
武当擒拿拳法图解
裴锡荣 武当擒拿拳法，是我国武学中有机组成部分，它是由武术运动的发展而逐步发展的…
张监塘和他的太极拳（四）（三）
八九、吞吐搂膝拗步： 1.左脚蹬脚后，落于右脚前方。然后左手屈肘收回，经面前、胸…
张监塘和他的太极拳（四）（二）
八○、横锤： 承环锤之式，两手收回至胸口处，右拳即迅速向右横击，拳眼朝上。左手成…
张监塘和他的太极拳（四）（一）
六八、肘打 动作同第十一式。 六九、靠打 动作同第十二式。 七○、单鞭： 动作同…
宋世荣的内功盘根与传人刘实君（二）
有一次，刘的棋友师部军需邱乐泉来找刘下棋，正赶上刘教士兵练刀，邱急不可待，对刘说…
宋世荣的内功盘根与传人刘实君（一）
山西太谷形意拳名师宋世荣老前人，原籍河北省大兴县（今北京市郊区）天资英聪，勤学苦…
注重技击的太极拳师宋蕴华（二）
宋蕴华于1975年开始教拳，除在西安市开班外，还到过山西、河南等省任教。他在西安…