第六势出爪亮翅势 原决：挺身兼怒目，推手向当前，用力收回处，功须七次全。 歌日：…
易筋经十二势（一）
李鸿江 整理 “易筋经十二势”初见于明代天启四年（公元1624年）手抄本《易筋经…
内功经注释（二）
下收谷道，上提玉楼、或立或坐、吸气入喉，以意送下，渐至于底 注：谷道，肛门也，提…
内功经注释（一）
注释 裴锡荣 《内功经》是一部炼内丹功和练武功之经典，成书于宋代，相传是由抗金名…
论太极拳的基础功夫（三）
(六)拳架处处合乎拳理。 要学习太极拳的基本理论，从理论上驾驭这种拳，以拳理指导…
论太极拳的基础功夫（二）
4、阴阳相济的对称劲。王宗岳《太极拳论》云：“阴阳相济,方为懂劲。”什么叫懂劲？…
论太极拳的基础功夫（一）
马虹 一、拳架是太极拳全部功夫的基础 太极拳全部功夫的基础是拳架。也就是说，太极…
古巴拳击奥运称雄（二）
在集中训练时，特别注意运动体重的调整。由运动医学实验室为各个级别的运动员规定容许…
古巴拳击奥运称雄（一）
曾庆国 1992年8月9日，第25届奥运会拳击比赛全部结束。古巴队继昨天夺得4枚…
内家拳技击探微（二）
其实，采腕制时也并非制敌的目的，它只是为进身跌敌创造条件，跌法成功与否的关键还在…