兰多.G.赫森著 高原译 我开始练习空手道， 是在十二岁…
四平手拳
四平手拳是武当松溪派内家拳术的总称，它以内功为基础，配合内功锻炼，故又称为内功拳…
拜师
鲁太伟 收集 黄河 编 于光明 绘 华山脚下有一武士叫赵岳山，他武艺高强，为人正…
十字变向障碍跑简介
今年高等院校体育考生的身体素项目不同于去年。其项目是：1，100米跑；2、立定跳…
空手道腿法简介（下）
(三）腿法练习： 一般说来，空手道腿法的基本发力形式有前踢和踹踢两种： 1、前踢…
空手道腿法简介（上）
周耀杰等编译 习武者应广学各种技击术以取长补短。本文就目前世界上较广泛流行的技击…
红拳基础训练法十大盘功（下）
五、孤雁盘翅 要领： ①在立正姿式的基础上，右脚向右跨出一大步，右脚屈膝全蹲，左…
红拳基础训练法十大盘功（上）
陕西省公安干部学校 王景秀 红拳在我国北方各地流传较广，影响较大，后…
力与劲
杭州 何叶根 近几年来，我在武术业余教学中，看到极大部分习武者对力与劲的关系处理…
峨嵋明目点穴功
李德安口述 李小东整理 峨嵋明目点穴功是运用中医原理，结合气功疗法进…