四川省成都市秦宝才同志： 关于“内功”的说法，一般是相对于“外功”而言。人们认为…
我是一个面临高考的学生， 时间很紧， 怎样安排练功时间？
江苏省连云港市李宏明同志： 面临高考的学生， 时间紧迫， …
练大雁气功的速度快些好还是慢些好？
黑龙江省木兰县刘二龙同志： 大雁气功（前64式）是一套模仿大雁的形态动作、起居习…
常练腾空跳跃动作会损伤半月板吗？
天津市和平区李龙俊同志： 半月板是在胫骨内外侧髁关节面上的， 由两块…
九节鞭的基本功包括哪些内容，怎么练？
黑龙江省阿城市韩慧君同志： 鞭是三种携带方便的软器械，平时可收握于手中，也可围于…
八卦掌的基本功包括哪些内容？怎么练？
四川省重庆市倪川同志： 八卦掌为武术流派之一，它以站桩和行步为基本功、以绕圆走转…
常练压腿会影响长高吗？
山东省费县张永年同志： 不会。压腿只是拉长下肢后侧肌群， 为完成腿法…
瘦小身材的人练什么拳法能使身体强壮起来？
江苏省响水县左纪海同志： 武术运动流派很多，拳种更多，但总体来讲、任何拳种都具有…
步型与步法是一回事吗？
江西省上犹县凌乐荣同志： 步型与步法不是一回事。步型指两腿两脚的静型，在武术运动…
练好侧空翻的关键在哪？
广东省东莞市李勤同志： 侧空翻是以侧手翻为母体衍生的腾空翻转动作，因此练好侧空翻…