陕西咸阳渭城刘易成同志： 我在实践中感到，疲劳时练气功效果好。如我在午前读书或写…
可否边看书学习、边压腿？
安徽省淮溪县 张力同志 边看书学习，边压腿（主要是耗腿），是可以采用…
有的中学生上课爱琢磨招数，影响听讲，怎样克服？
黑龙江省克山县王伟同志： 首先要从思想上明确，琢磨这些招数的目的是什么？ 所谓“…
练马步桩时，回忆课堂上讲的内容，行吗？
江苏省淮阴县王刚同志： 练马步桩功时，是很单调枯燥的，回忆课堂上讲的内容，转移一…
怎样才能把沙绑腿绑紧？
江苏省靖江县姜民同志： 沙绑腿绑得松与紧主要取决于制作。制作时要把沙袋缝成竖条，…
白腊杆棍子到底是什么材料做的？
北京市石景山区燕强同志： 白腊杆儿是用三，五年生的白腊树做的。白腊树是落叶乔木，…
长拳套路有技击价值吗？
安徽省宣城县韩双山同志， 套路运动形式的长拳，其主要目的是用以增强体质，发展人体…
养生桩与技击桩有什么不同？
河北省唐山市丰润县董飞同志： 养生桩与技击桩一般指的是大成拳（意拳）两种站桩的功…
南拳包括哪些流派？
山东省栖霞县张政同志： 南拳是武术中的一个较大拳种，因它源流于我国长江以南的各省…
练武体力消耗越大，功夫长进越大吗？
湖南省望城县李建刚同志， 过去教练员们常说， “没有疲劳，就没有训练。”这话有…